Vitamine C, alles op een rijtje..!

[taigitu]

Vitamine C, alles op een rijtje..!
30 oktober 2013 Door GuidoJ.


De Haarlems arts Dr. Coos Beunk

Dr. Coos Beunk praktiseert ruim veertig jaar als arts.
Nadat hij een jaar in het brandwondencentrum te Beverwijk geassisteerd had, werd hij huisarts, maar in die rol voelde hij zich steeds ongelukkiger worden. Hij was van mening dat de diagnostiek niet verder dan de oppervlakte kwam. In zijn opleiding als huisarts had hij niet geleerd om voldoende diep te graven en te zoeken naar de oorzaken van het lijden van de mens. Daardoor, zo zag hij, kunnen patiënten afglijden naar ernstiger ziektes, in plaats van dat ze ‘beter worden’.
Na dertien jaar huisartspraktijk begon Coos Beunk zich te bekwamen in tal van additieve geneeswijzen, zoals homeopathie, bio-energetica, (electro)acupunctuur, neuraaltherapie, psychotherapie en orthomoleculaire therapie. En sindsdien werkt hij als consultatief arts, waarbij hij zich bedient van een holistische methode, die hij zich eigen gemaakt heeft. Zo komt hij in veel gevallen achter de oorzaak van een ziekte bij een patiënt. En vooral daardoor kreeg hij weer meer plezier in zijn vak. Op verzoek van verscheidene firma’s en verenigingen houd Dr. Beunk voordrachten, onder andere over moeheid, keel- en oor-ontstekingen, de oorzaken van de afname van ons weerstandsvermogen en over multiple sclerose. Afgelopen zondag 27 oktober was hij aanwezig als panellid bij de -door Drs. John Consemulder georganiseerde- gezondheidsmiddag. In dit artikel, dat werd aangevuld door Désirée Róver, zet hij alles op een rijtje m.b.t. Vitamine C.


Vitamine C, alles op een rijtje…!
2013 © Dr. J. Beunk, orthomoleculair arts –
bewerking: Désiréé Röver, medisch journalist

Waarom blijft deze Vitamine C met de nek aangekeken worden door de medische ‘wetenschap’..?
Vitamine C, ook wel ascorbinezuur of ascorbaat genoemd, is een vitamine die van groot belang is voor onze weerstand en gezondheid. Zonder deze vitamine kunnen we niet leven. Door een tekort aan groenten en fruit kregen scheepslui in de jaren 1700 geen vitamine C en stierven aan scheurbuik. Een tekort aan vitamine C is dus dodelijk en dat geldt voor bijna alle vitaminen. Een teveel aan vitaminen is gezond en bestrijdt veel ziekten.

Met uitzondering van de mens, hogere apen, cavia’s en bepaalde vleermuizen maken alle wezens op aarde hun eigen vitamine C aan. Zij kunnen in de lever uit glucose grote hoeveelheden vitamine C maken. De diagnose ‘scheurbuik’ wordt bij mensen zelden gesteld, omdat men de symptomen niet kent. Op de universiteiten worden geen colleges meer gegeven over het belang van vitaminen en mineralen, omdat men ervan uit gaat die er in voeding voldoende aanwezig zijn. En dit, ondanks het feit dat TNO het tegengestelde heeft aangetoond.

Symptomen van een acuut vitamine C-tekort zijn:
• Scheurbuik: vitamine C heeft als belangrijkste functie de vorming van collageen. Deze stof is het cement van het lichaam. Zonder deze stof valt het lichaam uit elkaar en dat is precies wat bij scheurbuik gebeurt.
• Bloeduitstortingen: vooral aan de benen zijn grote blauwe plekken en kleine rode plekjes (ecchymosen) te zien door een tekort aan substantie tussen de cellen in de huid. Ook kunnen er bloedingen ontstaan in veel organen zoals de darmen, ogen en oogleden (petechiën), bij de tanden, neusbloedingen, bij de botten (subperiosteaal) en in de gewrichten.
• Oude littekens breken weer open en wonden genezen slecht.
• Zeer pijnlijke, breekbare botten en een zeer slecht gebit: door de afwezigheid van collageen krijgen we gezwollen mondslijmvlies en loszittende tanden, en zwakke botten en kraakbeen.
• Reumatische pijnen in de benen en atrofie van de spieren: vooral de knieën doen pijn en de benen zijn vrij zwak.
• Depressie, hypochondrie, overgevoeligheid en onverschilligheid.
• Snelle vermoeidheid, weinig energie, kortademigheid, slaapbehoefte, anemie (=bloedarmoede), trillerigheid en rillerigheid.
• Gevoeligheid voor virusinfecties, vooral voor herpes, mond- en klauwzeer, kinderverlamming en andere besmettelijke virale ziekten. De zwarte dood ontstond vroeger bij mensen met een voorstadium van scheurbuik. In Europa zijn aan deze ziekte 25 miljoen mensen gestorven.
• Koortsen, stinkende ademhaling, longaandoeningen en constipatie.
• Schimmels die niet reageren op medicatie
Indien men 2-3 maanden geen vitamine C gebruikt, zal scheurbuik ontstaan en rest een levensduur van nog 25 tot 30 dagen… Ratten maken hun eigen vitamine C. Indien we in verhouding met deze dieren evenveel vitamine C in ons lichaam willen hebben, moeten we wanneer we gezond zijn per dag 2 tot 4 gram innemen, en bij ziekte wel tot 15 gram.
Klinische aspecten van chronische vitamine C tekort
• Marginaal tekort: afname biochemische functies, verder geen symptomen.
• Milde vitamine C deficiëntie. Dit veroorzaakt:
Moeheid, spierzwakte en afname van de groei, anorexie, overgevoeligheid voor infecties, afname immuniteit, hypertensie, hoog cholesterolgehalte, toename van hartinfarcten, vertraagde wondgenezing en lage opname ijzer (Fe)

Nobelprijswinnaar Linus Pauling was zelf het toonbeeld van een blakende gezondheid. Vitamine C was zijn ‘geheime recept’.
In 1994 stierf hij op 93-jarige leeftijd.
De verschijnselen van een matig tot mild vitamine C tekort worden zelden herkend, vooral ook omdat de grenswaarden in het laboratorium vaak veel te laag liggen. Daar weet men niet hoe hoog of laag de waarden behoren te zijn. Men kan beter te hoge dan te lage waarden hebben.

Vitamine C in het lichaam
De hoeveelheid vitamine C in de weefsels van het lichaam varieert heel sterk.
In verhouding tot hun gewicht bevatten de bijnieren meer vitamine C dan andere weefsels. Bij de vorming van adrenaline, noradrenaline en steroïde hormonen is ascorbinezuur betrokken.
Stress put de bijnier uit door verlies van vitamine C. Vitamine C is daarom een belangrijk middel tegen bijnieruitputting.
Witte bloedlichaampjes (leukocyten) gebruiken veel vitamine C wanneer zij beschadigd weefsel moeten herstellen. Zij zijn ook van belang voor de vorming van globuline en de fagocytosis van bacteriën.
Leukocyten hebben vitamine C nodig en bij een tekort in het lichaam, onttrekken zij dit uit andere weefsels [Dit is wat op dramatische wijze in sommige baby’s gebeurt na vaccinatie, zij krijgen dan de diagnose ‘Shaken Baby Syndrome, en de ouders worden beschuldigd van kindermishandeling! DLR]. (zie HIER op de site voor uitgebreid artikel!)
Om lichaam en leukocyten aan voldoende van vitamine C te helpen, moet men ongeveer 7000 mg innemen. Daarom is 100 mg vitamine C per dag, die de RDA aangeeft, onvoldoende. De RDA is de dagelijkse hoeveelheid die men nodig heeft om net niet dood te gaan; de afkorting komt uit het Engels: Recommended Dietary Allowances.
De lens van het oog heeft veel vitamine C nodig om vochtig en helder te blijven. Indien daar onvoldoende vitamine C aanwezig is, kan cataract ontstaan (2).
Vitamine C van groot belang voor de hersenen.
Vitamine C beschermt het hersenweefsel tegen destructie en dementering, iets dat vooral voorkomt wanneer er op oudere leeftijd te weinig ascorbinezuur (fruit en groente) wordt gegeten.
Bij een tekort aan vitamine C zal er ook een stijging van histamine plaatsvinden. Vitamine C vernietigt deze histamine. In alle gevallen van allergie, insectenbeten, hooikoorts en verbrandingen stijgt de histaminespiegel en moet men veel vitamine C nemen.
Vitamine C werkt tegen arteriosclerose. Vitamine C verwijdert in geringe mate lood, kwik en cadmium uit het lichaam.

Aandoeningen en/of ziekten die door vitamine C gunstig worden beïnvloed.
Vitamine C kan in meer dan 30 ziekten gunstig werken en de levensduur verlengen.
Zelfs 500 mg per dag geeft een verbetering van 42 % tegen hartaandoeningen en 35 % minder kans op sterfte tegen ziekte. (3,4). Dr. F.R. Klenner, M.D, longarts, behandelde vele patiënten met succes met grote hoeveelheden vitamine C. Hij begon waterpokken, mazelen, bof, tetanus en poliomyelitis met succes te behandelen met hoge hoeveelheden vitamine C.

Ziekten behandeld met hoge doses vitamine C met een gunstig resultaat
• Longontstekingen,
• encefalitis (hersenvliesontsteking),
• Herpes zoster en simplex
• Mononucleosis
• Hepatitis
• Pancreatitis
• Blaasontstekingen
• Artritis
• Atherosclerosis
• Diabetes
• Glaucoma
• Schizofrenie
• Ulcus cornea
• M.S.
• Chronische vermoeidheid
• Brandwonden
• Intoxicaties

Hart- en vaat-aandoeningen
Hart en vaataandoeningen komen in de Westerse wereld steeds meer voor, ondanks allerlei kunstgrepen (operaties) en bloedverdunners. Op een zondagochtend in Augustus 2009 vertelde Prof. Dunning op de radio dat er sinds de WO-II geen vooruitgang is geboekt bij de bestrijding van hart- en vaat-ziekten en kanker. Integendeel, er is juist een toename in beide ziekten. Dunning vergat erbij te vertellen dat sterfte door medicijnvergiftiging op de derde plaats staat. In Amerika sterven hierdoor jaarlijks 800.000 mensen (iatrogene schade). Let op: Medicijnen genezen nooit, ze onderdrukken alleen de symptomen…

Citrusvruchten, een zeer belangrijke bron van Vitamine C.
Dr. Linus Pauling, die tweemaal de Nobelprijs kreeg en met wie Dr. Moerman bevriend was, constateerde dat het aantal hartziekten met 80 % zou dalen indien iedereen dagelijks 2000 tot 3000 mg vitamine C zou innemen (5). Dat verstopte hartvaten weer zijn open te krijgen door dagelijkse inname van 6000 mg vitamine C + 6000 mg l-lysine. L-lysine is een onmisbaar (=essentieel) stukje eiwit (= aminozuur), onder andere in vis.

Arteriosclerose (= slagaderverkalking) kan een gevolg zijn van een langdurig tekort aan ascorbinezuur. (Vitamine C) Om arteriosclerose tegen te gaan, is het nuttig om naast de vitamine C ook vitamine E en vitamine B3 in te nemen (6,7).
Vitamine C kan calcium uit de plaques van de arteriën verwijderen. Men moet dan magnesiumascorbaat (= vitamine C gekoppeld aan magnesium), ascorbylpalmitaat (= vetoplosbare vitamine C), of L-ascorbinezuur innemen.
Ascorbinezuur kan echter wel maagproblemen geven en de inname met lauwwarm water helpt dan.
Bij een laag vitamine C-gehalte in bloed, heeft men meer kans op een hartinfarct, vooral wanneer er sprake is van vetzucht en hoge bloeddruk (vaak ook een magnesiumtekort). (8).
Vitamine C is van belang voor de communicatie en de elektronenuitwisseling tussen de lichaamscellen en moleculen. Voor deze ontdekking kreeg de Hongaarse fysioloog Albert Szent-Gyorgyi in 1937 de Nobelprijs (15). Daarbij dient gezegd, dat een verstoorde elektronenstroom de oorzaak van iedere ziekte is.
Allergieën, infectieziekten, auto-immuunziekten en alle letsels zijn de oorzaak van de vrije radicalen die bij deze verstoring vrijkomen. Een radicaal is een molecuul in de cel. Indien door beschadiging van de cel zo’n radicaal uit de cel vrijkomt, is het een vrije radicaal geworden die vervolgens van andere moleculen elektronen steelt. Dit wordt een kettingreactie, en dit proces veroorzaakt een afbraak van de communicatie tussen de cellen van het lichaam. Deze radicalen moeten dus snel worden opgeruimd.
Bij ernstige ziekte kunnen dit hoog energetische elektronen zijn en alleen vitamine C kan deze verstoring opruimen. Grote hoeveelheden vitamine C (=ascorbaat) kunnen de elektronen aanleveren, benodigd voor het tegengaan van de schade door de vrije radicalen. [Nooit stoppen met innemen, want: op=op! DLR].

Zodra we ziek worden, neemt onze behoefte aan vitamine C toe. Ziekte leidt tot een kortstondige vorm van scheurbuik. Het lichaam heeft vitamine C nodig om zijn eigen vrije radicalen opruimers te ondersteunen. (16) In dit verband is een een zeer goed boek is: ‘Orthomolecular Medicin for Everyone’ door Abraham Hoffer, MD, PhD en A.W Saul, PhD. (ISBN 978-1-59120-226-4.) Als antioxidant beschermt vitamine C de eiwitten, nucleïnezuren (DNA en RNA), vetten en koolhydraten tegen destructie door vrije radicalen. Vitamine C helpt bij de regeneratie van vitamine E en andere antioxidanten.

Vitamine C is ook van belang voor twee andere processen, namelijk voor:
1. de vorming en handhaving van collageen in de wanden van de bloedvaten om de elasticiteit en de stevigheid hiervan te handhaven
2. en het in oplossing te houden van cholesterol.
Te weinig collageen veroorzaakt tandvleesbloedingen, losse tanden en het openspringen van wonden. Een te laag gehalte vitamine C in bloed veroorzaakt een stijging van de vorming van cholesterol. Dit heeft gevolgen voor de cholesterolspiegel en de vorming van galstenen. Hoge doses aan vitamine C doet het cholesterol verlagen en de arteriosclerose afnemen. Nodig is 7000 tot 14000 mg per dag.
Dat door vitamine C het CRP (= C-Reactive Proteïne) wordt verlaagd, is een aanwijzing dat er sprake is van een ontsteking met een verhoogde kans op een hartaandoening. Margarine wordt vaak aanbevolen om vaatproblemen tegen te gaan en cholesterol te verlagen. Al jaren wordt hiermee reclame gemaakt zonder dat er enig succes mee is behaald. Integendeel, een professor uit Canada heeft aangetoond dat alle margarine slecht is voor de mensheid en dat roomboter veel gezonder is en vroeger geen hartproblemen heeft gegeven. Vitamine C is ook belangrijk bij de synthese van noradrenaline, een neurotransmitter belangrijk voor de hersenen en de gemoedsgesteldheid.
Voorts is vitamine C van belang voor de vorming van carnitine, een klein molecuul dat essentieel is voor de mitochondria en de energievorming. Koper werkt antagonistisch met vitamine C, dus liever niet in koperen pannen koken.

De normale verkoudheid
De normale verkoudheid is een virusinfectie die meestal 6 dagen duurt, gepaard gaand met malaise, lichte temperatuurverhoging, gezwollen neusslijmvlies en enige waterige afscheiding uit de neus. Indien men een langdurige afscheiding uit de neus heeft, dan is er een allergie. In het laatste geval zullen antihistaminica goed helpen, maar niet tegen een virusinfectie. Verkleurt de neusafscheiding in groen of geel, dan is er een bacteriële infectie bij gekomen. Bij een bacteriële- en virusinfectie helpt vitamine C de interferon productie te verhogen waardoor de weerstand toeneemt. Zink en l-lysine kunnen daarbij goed helpen.
Dr. Klenner gebruikte tegen verkoudheden 10.000 mg vitamine C per dag en had bij zijn patiënten een succespercentage van maar liefst 90%..! Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine C de meest veilige, goedkoopste en meest effectieve methode is om de verkoudheid en griep te overwinnen. Vitamine C versterkt het bindweefsel, het immuunsysteem, doodt virussen en neutraliseert vrije radicalen. (9) Hoeveel vitamine C men nodig heeft, is erg individueel. Sommigen hebben genoeg aan 6000 mg., anderen hebben de dubbele dosis nodig. Het best kan men innemen tot men zachte ontlasting krijgt en dan met 1/3 minderen, om later weer te gaan stijgen. Hoe meer vitamine C men inneemt, hoe minder men de dokter nodig heeft

Virale en bacteriële infecties
Vitamine C werkt niet alleen tegen het verkoudheidsvirus.
In 1947 wees W.J. McCormick er al op en noemde een rapport uit 1840, dat meldt dat vitamine C de weerstand verhoogt tegen tuberculose, difterie, kinkhoest, reumatische koorts en tyfus. Hieraan werd geen aandacht besteed. De farmaceutische industrie werkte dit ook tegen (en nog) omdat voor hen vaccinaties, antibiotica en al hun andere middelen winstgevender zijn. Bovendien worden de reguliere artsen en specialisten (nog altijd) niet opgeleid in de biochemie van de vitaminen en mineralen. Zij zien er dus het belang niet van in en hebben niet in de gaten dat zij hun medemensen op grote schaal aan het vergiftigen zijn.
Vitamine C is van groot belang in de vorming van antilichamen en neutralisatie van toxinen (giftige stoffen) door virussen en bacteriën. Hoge dosering van vitamine C neutraliseert vrije radicalen, doodt virussen en maakt het immuunsysteem sterker. Regelmatige inname van vitamine C voorkomt virusinfecties. Dr. Klenner gebruikte in 1949 grote hoeveelheden vitamine C met zeer goed succes tegen polio, lang dus voordat er vaccins waren. Proeven bij apen lieten ook een duidelijk resultaat zien. Klenner raadt aan om voor de vaccinatie flink vitamine C in te nemen om complicaties te voorkomen. [Maar waarom überhaupt nog een vaccin nemen? Vaccinatie brengt immers ALLEEN MAAR schade! DLR]

Informatie over vaccinatie-schade komt steeds explosiever naar buiten tegenwoordig. Vitamine C kan hier ook een sleutelrol in spelen; het is in staat heftige complicaties te pareren. Voor als u überhaupt wenst te vaccineren..!
De bacterioloog Claus W. Jungeblut, hoogleraar aan de Colombia University College of Physicians and Surgeons, bestudeerde in 1938 poliopatiënten (17) en ontdekte dat zij een tekort hadden aan vitamine C. Al in 1935 ontdekte Jungeblut dat vitamine C het poliovirus volledig inactief kan maken. Hij bewees dat vitamine C door de neutralisatie van de toxinen niet alleen de weerstand verhoogt tegen polio, maar ook tegen tetanus, difterie, stafylokokken, hepatitis en herpesvirus (18,19). In 1988 heeft dr Klenner aangetoond dat hoge doses vitamine C hepatitis kan voorkomen en/of genezen.
Ingeval van men hepatitis kan men, naast de nodige poeder of tabletten, voor een snellere werking het best ook een injectie met vitamine C krijgen. Herpes (=koortsuitslag) is goed te behandelen en te voorkomen met per dag een flinke inname van vitamine C (4000-6000 mg), liefst samen met zinkcitraat (25-50 mg) en l-lysine (2000-4000 mg.). Bij genitale herpes en humaan papilloma virus ( HPV) is ook succes behaald met uitwendig toegepaste vitamine C zalf. Calciumascorbaat geeft bij orale inname de minste bijwerkingen (zoals diarree).
Bij de vogelgriep hebben we de volgende symptomen: bloedingen onder de huid, uit de neus, en in h et tandvlees. Dit zijn ook symptomen die we zien bij een vitamine C tekort! De hoeveelheden vitamine C om dit te genezen, liggen erg hoog, nl. 200.000-300.000 mg per dag, en daarom liefst per infuus. In Nederland wordt dit niet gedaan, in Australië wel.

Vitamine C werkt ook tegen bacteriële infecties om de volgende redenen:
• Het is bacteriostatisch, d.w.z. het remt de groei van bacteriën.
• Het maakt de vergiften (toxinen) van bacteriën onschadelijk.
• Het controleert en zorgt voor de fagocytose van de bacteriën.
• Het kan in hoge hoeveelheden worden gegeven omdat het voor het lichaam onschadelijk is.

Kinderziekten en vaccinaties
Vitamine C in grote hoeveelheden is succesvol ingezet tegen: Tuberculose, longontstekingen, kinkhoest, tyfus, dysenterie en vele andere infecties. Dr. Klenner heeft aangetoond dat hoge doses vitamine C gunstig werken tegen mazelen, bof, rode hond, waterpokken, tetanus en difterie. Zelfs encefalitis door mazelen reageert er gunstig op. Mijn ervaring is dat vitamine A, liefst in flinke doses, zeer gunstig werkt tegen allerlei bacteriële- en virale infecties. Een tekort aan vitamine is levensgevaarlijk, een teveel niet! De geadviseerde hoeveelheden zijn nogal wisselend. De ene specialist raadt 4000 mg per dag aan, terwijl een ander 10 x zo veel adviseert. In Amerika wordt tegen kanker 10.000 – 20.000 mg gegeven. In Nederland is men geheel ondeskundig op dit terrein en daardoor zijn de resultaten zeer slecht.


Kanker
In het gevecht tussen de griep en Vitamine C, komt de laatste bijna altijd als de overwinnaar uit de koortsachtige strijd
Door verbetering van het collageen versterkt vitamine C de verbindingen tussen de cellen. Er is een theorie dat wanneer de verbindingen tussen de cellen sterk blijven, kanker geen kans krijgt om zich te verspreiden. Kankercellen blijven dan hooguit plaatselijk. Daarom bestreden Dr. McCormick en Linus Pauling kanker met hoge doses vitamine C, gesteund door het feit dat al deze patiënten met kanker een laag tot zeer laag vitamine C gehalte in hun bloed bleken te hebben. Verder constateerde McCormick dat leukemie en verschillende andere soorten kanker grote gelijkenis vertoonden met scheurbuik.

Er zijn verschillende oorzaken van kanker, maar naast andere tekorten en vergiftigingen ( bijv. van kwik), is vitamine C van belang om deze ziekte tegen te gaan. Bij bestraling is het zinvol om veel vitamine C te gebruiken om samen met vitamine E en selenium de overmaat aan vrije radicalen te verwijderen en celbeschadiging tegen te gaan. Dr. Klenner, R. Cathart, Linus Pauling en Irwin Stone constateerden dat hoge doses vitamine C gunstig werken tegen klierkoorts (= mononucleose, Pfeiffer), roodvonk, maagdarminfecties, bacteriële infecties, HIV en AIDS.

Stress
Dieren schijnen heel veel vitamine C aan te maken wanneer zij onder spanning staan. De mens kan dit niet. Hans Selye publiceerde al in 1970 zijn boek: ‘Stress, cancer and death’, daarin gaf hij de onderlinge relaties duidelijk aan. Bij spanning verliezen de bijnieren veel van hun vitamine C. Er zijn vele oorzaken van spanning: chemisch, fysisch en psychologisch. Van de vergiftigingen is vooral die met kwik de meest gevaarlijke, niet in het minst berucht omdat in veel griepvaccins kwik zit. Dus u wordt met medeweten van de inspectie van volksgezondheid regelmatig vergiftigd (vaccinaties zijn onnodig wanneer u voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt!).

Kwik is een zeer gevaarlijk vergif en zit behalve in vaccins, in amalgaamvullingen en mogelijk in water. Alle medische ingrepen, verbrandingen, traumata en bestraling hebben hoge doses vitamine C nodig. Vitamine C is bovendien nodig in en voor de bijnieren om hoge doses adrenaline, noradrenaline en corticosteroïde hormonen te vormen.

Allergie
Veel allergische reacties worden veroorzaakt door het vrijkomen van histamine.
Vitamine C vernietigt een teveel aan histamine en werkt zo tegen de oorzaak van allergie. Antihistaminica verhinderen dat histamine uit zijn schuilplaats komt. Ascorbinezuur (= vitamine C) is van belang bij alle histamine-gemedieerde toxische reacties (reacties waarbij histamine vrij komt) zoals insecten-, en slangenbeten, giftige planten en andere allergische reacties. Om de hoge histaminespiegel te voorkomen, moet men daarbij wel vitamine C zo snel mogelijk in hoge doses geven, of er van te voren mee beginnen.Een overmaat aan histamine veroorzaakt:
• jeuk van de huid
• zwelling van de huid
• hooikoorts
• vaatverwijding
• verlaging van de bloeddruk

Andere methoden zijn:
• het verminderen van de hoeveelheden in de opslagplaatsen door extra vitamine B3
• het vernietigen van histamine bij de vrijmaking door extra vitamine C.

Sudden Infant Death Syndrom = SIDS
De oorzaak van de plotselinge sterfte bij baby’s is ‘nog steeds niet bekend’. Soms wordt de zijligging als oorzaak genoemd, wat ik betwijfel, aangezien ik in mijn praktijk juist bij rugligging de sterfte zag en de longen vol met melk zaten (geen moedermelk, die blijkt ook via de longen te worden opgenomen). Door de toediening van vitamine C zag men bij de Aboriginals in Australië de incidentie van SIDS dalen van 50% naar minder dan 20%. [Dr. Charlie Kalokerinos schreef het boek ‘Every Second Child’, nadat hij had geconstateerd dat hoge sterfte het desastreus effect was van vaccinaties. Hij ontdekte dat vitamine C een groot verschil maakte. DLR].
Dat een vitamine C tekort [door vaccinatie] een oorzaak van SIDS kan zijn, wordt door reguliere artsen nog steeds en vooral hardnekkig ontkend. Liever geeft men met de diagnose ‘Shaken Baby Syndrome’ de arme en vaak nietsvermoedende ouders de schuld!
Zwangerschapslittekens op de buik = STRIAE.(10)
Door een tekort aan vitamine C, is er te weinig collageen om de cellen bij elkaar te houden. Spanning van de buikwand door zwangerschap doet de weefsels uit elkaar gaan en ontstaan de striae. Pijnlijke menstruatie en pijnlijke ontsluiting van de baarmoedermond zijn een gevolg van een tekort aan vitamine C en magnesium. Magnesium is ook van belang bij bloeddrukverlaging.

Samenvatting:
Vitamine C is het meest krachtige algehele geneesmiddel dat we bezitten en dat niet duur is in vergelijking met de giftige medicijnen van de reguliere artsen en farmaceutische industrie. Wanneer we allemaal meer vitamine C ( en volgens mij ook vitamine B3) flink innemen, worden we gezonder en intelligenter. Dit zou het einde kunnen betekenen van de farmaceutische industrie!
Dr. J. Beunk
Homeopatisch en Orthomoleculair arts
jbeunk.nl
http://www.wanttoknow.nl/inspiratie/mee ... en-rijtje/

Het is een lang artikel. Naar mijn mening de moeite waard om een keer door te lezen.

[taigitu]

Ik ben zelf begonnen met een vitamine C offensief.....
Omdat er in de openingstopic over hoge hoeveelheden wordt geschreven en de tabletten niet
zoveel C bevatten per stuk, zag ik al torentjes pillen op elkaar gestapeld. Maar de poeder
vitamine C is bij o.a. het Kruidvat te krijgen en kost 3,99 euro. Zodoende is het mogelijk om op
een simpele manier de hoeveelheid vitamine C zelf te bepalen. Een potje bevat 200 gram en er
zit een piepklein maatschepje bij. Eén schepje is 400 mg. Hogere doseringen zijn dus makkelijk
zelf te bepalen. Daarnaast kan je het poeder door yoghurt doen of in sap, want dit is wel de
zure vitamine C. Verdraag je maag dat niet dan is er ook de niet-zure vitamine C maar dan moet
je naar de gezondheidswinkel (reform) en die zijn wel aan de prijs.
En die heb ik helaas nog nodig.

[MetalPig]

Overtollig vitamine C wordt uitgeplast. De werking van grote hoeveelheden vitamine C is dan ook op geen enkele manier overtuigend aangetoond.

[Tammy]

Ik heb het gelezen Taigitu.
Als het klopt kom ik een hoop tekort.
Want ik eet zelden fruit en van vitamine C tabletjes word ik misselijk.
Ook van sinaasappels enz.
Vroeger niet.

Wat MetalPig zegt klopt.
Teveel word uitgeplant.

[taigitu]

Als je je weerstand wilt verhogen of extra vitamine C als antioxidant wilt innemen kan dit zonder bezwaar tot maximaal 1000 mg per dag. De meeste mensen beginnen bij dagelijks meer dan 600 - 750 mg vitamine C de overtollige vitamine C als oxaalzuur uit te plassen.
Maar als je lichaam ernstige tekorten heeft heb je meer nodig dan de dagelijkse dosis.
Maar een ieder moet, in dit soort zaken, voor zich zelf bekijken wat hij/zij er mee kan, als je er al iets mee zou willen, of denk dat het je zou kunnen helpen.

Monografieën

Vitamine C (als ascorbaten)
Orthomoleculaire therapie | Vitaminen

Synoniemen:
Calciumascorbaat, magnesiumascorbaat, zinkascorbaat, kaliumascorbaat, mangaanascorbaat

Werking
Vitamine C activeert het afweersysteem, vult de antioxidanten aan in het lichaam en versnelt herstel na ziekte. De beste vormen van vitamine C zijn de zogenaamde "ontzuurde" vormen van vitamine C. Dit zijn de mineraalascorbaten, die milder voor de maagwand zijn en beter worden opgenomen. Onderzoeken naar de farmacologische werking van mineraalascorbaten hebben aangetoond dat de resorptie tweemaal zo snel verloopt vergeleken bij toediening van vitamine C in de vorm van ascorbinezuur.

De celconcentratie van vitamine C in bijvoorbeeld de lymfocyten, ligt na inname van polyascorbaten circa een viervoud hoger dan na toediening van een gelijke hoeveelheid gebruikelijke ascorbinezuur. Tenslotte wordt na de opname van polyascorbaten (mengsel van verschillende mineraalascorbaten) slechts 30% van de hoeveelheid met de urine uitgescheiden, vergeleken met de uitscheiding na toediening van ascorbinezuur. Daarmee wordt ook het gevaar van een oververzuring van de urine en het daarmee samengaande risico op niersteentjes vermeden.

De gemiddelde behoefte aan vitamine C ligt volgens de orthomoleculaire deskundigen tussen de 25 en 35 mg per kilogram lichaamsgewicht. Volwassenen hebben dus meer dan 2 gram vitamine C per dag nodig. In gevallen van ziekte of stress "vreet" het lichaam extra vitamine C. Een dosis van 1000 mg per dag is dan ook een minimum.

Het is belangrijk dat in een voedingssupplement vitamine C, evenals in de natuur, wordt ondersteund met bioflavonoïden (vitamine P). Dit complex voorkomt de afbraak van vitamine C en zorgt voor een nog betere opname.

Het vaak in vitamine-C-kauwtabletten aanwezige ascorbinezuur kan een zuuraanval veroorzaken op de tanden en kiezen, wat cariës kan veroorzaken. Het is dus van belang er op te letten dat Vitamine C kauwtabletten zijn vrij van ascorbinezuur.

Indicaties
Omdat vitamine C zo'n enorm belangrijk vitamine is, speelt het bij vrijwel alle ziektebeelden een rol. Vitamine C zou dan ook deel moeten uitmaken van ieder therapeutisch programma. Hierna volgt een lang niet volledige opsomming van een aantal belangrijke toepassingsgebieden van vitamine C.

activering van het afweersysteem
herstel na ziekte
preventie van ziekten
weefselopbouw
wondgenezing
stress
roken en alcoholgebruik
koorts
vrije radicaalpathologieën
allergieën en astma (anti-histaminewerking)
hart- en vaatziekten (algemeen)
ontstekingen
verkoudheid
detoxificatie
gewrichtsaandoeningen (artrose, reumatoïde artritis)

Contra-indicaties
Tijdens de zwangerschap en borstvoeding wordt een megadosis vitamine C ontraden.

Bijwerkingen
Bij doseringen vitamine C die hoger liggen dan het lichaam nodig heeft, kan de niet opgenomen vitamine C in de dikke darm water aantrekken en zo (osmotische) diarree veroorzaken ("bowel tolerance"). Wanneer de dosering verlaagd wordt, verdwijnt dit verschijnsel.

Vitamine C is volkomen ongevaarlijk.
De veiligheid van megadoseringen vitamine C is vastgesteld in tenminste acht placebogecontroleerde dubbelblinde studies en klinische studies zonder placebo, waarbij tot drie jaar lang dagelijks tot 10.000 mg vitamine C werd ingenomen. Berichten die stellen dat hoge doses vitamine C calciumoxalaat-nierstenen kan veroorzaken zijn terug te voeren op een oude studie waarbij het oxaalzuur (naar later bleek) pas in de reageerbuis was ontstaan.

Interacties
Vitamine C verhoogt de absorptie van ijzer, verlaagt de absorptie van koper en verstoort de bloedtest voor vitamine B12. Interacties met reguliere of natuurgeneesmiddelen zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Dosering
Hoeveel vitamine C we nodig hebben, is een onderwerp van felle discussies. De doseringsadviezen die gegeven worden variëren tussen 60 mg en 18.000 mg per dag voor gezonde personen. Bij ziekte en stress kunnen de doseringsadviezen nog verder oplopen.

Vrijwel alle diersoorten kunnen zelf vitamine C produceren. De geproduceerde hoeveelheden zijn al snel enkele tientallen milligrammen per kilogram lichaamsgewicht per dag. Wanneer een dier onder stress staat kan dat zelfs oplopen tot zo’n 200-300 mg per kg lichaamsgewicht per dag.

Het is niet raar om te veronderstellen dat wanneer de mens het vermogen om zelf vitamine C te produceren niet verloren zou hebben, onze eigen productie in dezelfde orde van grootte zou liggen. Dit zou de dagelijkse behoefte voor een gezond persoon op tenminste enkele grammen brengen.

Vaak wordt als bovenlimiet de zogenaamde ‘bowel tolerance’ aangehouden: de hoeveelheid vitamine C die net geen diarree veroorzaakt. Niet-opgenomen vitamine C verdwijnt namelijk naar de dikke darm, waar het water aantrekt en zo (osmotische) diarree veroorzaakt.

Bij hogere doseringen vitamine C wordt aangeraden een vitamine C ascorbatenpoeder te gebruiken. Het is belangrijk de vitamine C inname zo veel mogelijk over de dag te spreiden om een evenwichtige opname te krijgen. Drie gram over de dag verspreid is veel effectiever dan een maal per dag vijf gram vitamine C. Vitamine C kauwtabletten en een vitamine C ascorbatenpoeder zijn voor dit doel zeer geschikt.

http://www.naturafoundation.nl/monograf ... baten.html

[taigitu]

Ik heb het gelezen Taigitu.
Als het klopt kom ik een hoop tekort.
Want ik eet zelden fruit en van vitamine C tabletjes word ik misselijk.
Ook van sinaasappels enz.
Vroeger niet.

Wat MetalPig zegt klopt.
Teveel word uitgeplant.

Als ik naar mijn eigen situatie kijk kwam/kom ik ook tekort.
We houden meestal als we iets mankeren niet direct rekening met het domino-effect
bij een lichamelijk probleem. We vergeten dat alles met elkaar in verbinding staat en als
er in één orgaan een groot tekort is en we dat niet aanvullen, het opvolgende orgaan ook
niet voldoende krijgt wat die nodig is, enz. En zo sluipt de narigheid van tekorten door en door.
Daar ben ik nu mee aan de gang gegaan. Vit.C is hier een zeer belangrijke factor bij.
Dat we vit.C uitplassen bij een teveel wat niet nodig is, staat hierboven uitgelegd.
Maar dan worden eerst de tekorten aangevuld en als er dan nog over is.......

Kiwi en minolo's bevatten heel veel vitamine C, ze zouden een dag-hoeveelheid C bevatten.
Volgens de Nederlandse normen van de medici?
Minolo's zijn lekkerder dan sinaasappels, zoeter. En er zit veel sap in. Drink je zo weg.
Zal je toch meer fruit moeten gaan eten?

[MetalPig]

Mja, ik mis de wetenschap een beetje.

[goudroes]

Heel goed stuk, ik mis alleen de vermelding dat je geen nier problemen moet hebben. Je plast inderdaad het teveel aan vit C uit, alleen je nieren moeten wel harder werken.

En geen chemische vit C nemen, daar heeft je lichaam niets aan.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is veel te laag.

[taigitu]

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is veel te laag.

Het voedingscentrum geeft de norm aan hier in Nederland en daar werken ook de artsen
mee. Er zullen uitzonderingen zijn van artsen die hier anders over denken en daar van afwijken.
Hieronder een tabel van het voedingscentrum, de norm voor Nederland.

Gezondheidseffecten

Te weinig vitamine C
Bij een langdurig ernstig tekort kan verminderde weerstand, vertraagde wondgenezing en uiteindelijk scheurbuik ontstaan. De verschijnselen zijn tandvleesbloedingen, onderhuidse en inwendige bloedingen.

Te veel vitamine C
Een teveel aan vitamine C kan schadelijk zijn, hoewel het overschot wordt uitgeplast. Meer dan 2 gram vitamine C per dag kan leiden tot darmklachten of diarree en een verhoogde uitscheiding van oxaalzuur met de urine.

In het verleden werd gedacht dat hierdoor het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek. Nierstenen bestaan namelijk uit oxalaten.


Categorie/leeftijd Dagelijkse aanbeveling van vitamine C (milligram)
Mannen
19-70 jaar - 75 mg
70 jaar - 75 mg

Vrouwen
19-70 jaar - 75 mg
70 jaar - 75 mg

http://www.voedingscentrum.nl/encyclope ... ine-c.aspx

De volledige tabel met ook de hoeveelheden o.a. voor kinderen zie de site.
Naar mate je ouder wordt worden allerlei stoffen moeilijker door ons lichaam opgenomen.
Maar zoals je ziet wordt voor zowel de 20-jarige dezelfde 75 mg aangehouden als voor de 70-jarige en ouder. Lijkt me toch zeker te weinig omdat de opname ervan terug loopt.

De hoeveelheden die het Voedingscentrum aanhoud en die we uit de voeding zouden kunnen halen lijkt mij te kort door de bocht. Mede gezien de kwaliteit van hedendaagse groente en fruit. Vitamines en mineralen zijn in de loop der jaren flink terug gelopen. Oorzaak verschraling van de grond en tegelijkertijd o.a. meer ongewenste stoffen uit kunstmest ed.
Dus in welk jaar is die norm gesteld?



Wat betreft de nieren en nierstenen:

............
Hoezo nierstenen door vitamine C?

Met enige regelmaat komt het bericht in de media dat extra vitamine C nemen zou leiden tot een verhoogde kans op nierstenen. In zijn blog van 8 februari 2013 legt Dr. Gert Schuitemaker uit hoe het misverstand in de wereld is gekomen en hoe het nu echt zit.

Al een halve eeuw slikken tientallen miljoenen mensen dagelijks hooggedoseerde vitamine C-supplementen zonder dat er sprake is van een toename van gevallen van nierstenen.
Hoe de mythe ‘nierstenen door vitamine C’ de wereld in kwam: het experiment

Toen vitamine C-voorvechter Linus Pauling in de zeventiger jaren succes had met zijn boek Vitamin C and the Common Cold werd er kort daarna in een tijdschrift, gesponsord door de farmaceutische industrie, een experiment met vitamine C gepubliceerd. In een laboratorium was het experiment uitgevoerd met urine van vitamine-C-slikkers. De urine werd opgevangen in een kolf en geanalyseerd op de concentratie oxalaat (bestanddeel van bepaald type nierstenen).
Uitkomst: oxalaat werd gevonden en op basis hiervan werd het ontstaan van nierstenen door een verhoogde vitamine C-inname verondersteld.

Wat bleek …
Maar wat bleek jaren later toen men het experiment nog eens zorgvuldig nadeed?
De oxalaat had zich niet in de urine in de blaas van de proefpersonen gevormd, maar pas onder verwarming in de kolf waarin de urine was opgevangen. Met andere woorden, ascorbaat (wetenschappelijke benaming van vitamine C) in de urine was in de kolf na verwarming omgezet in oxalaat! Deze laboratoriumfout is er de oorzaak van geweest dat miljoenen mensen zelfs nog tot op de dag van vandaag denken dat vitamine C nierstenen veroorzaakt.

Voedingscentrum
Maar zelfs het Voedingscentrum meldt al jaren op haar website: “In het verleden werd gedacht dat hierdoor [meer dan 2 gram vitamine C per dag] het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek.”

Het recente onderzoek
In JAMA Internal Medicine (voorheen Archives Internal Medicine) werd een onderzoek gepubliceerd met als conclusie dat een hoge dosis vitamine C het risico van nierstenen meer dan verdubbelde. Maar ook nu weer vertoonde het onderzoek zulke gebreken waardoor een conclusie niet mag worden getrokken.
Ten eerste was de conclusie gebouwd op gegevens die in 1997 waren verzameld met slechts één enkele vragenlijst, door de proefpersonen zelf ingevuld. Dit geldt in de voedingswetenschap als een onbetrouwbare methode.
Ten tweede bleek dat de uitkomst dat daarna het risico van nierstenen voor vitamine C-supplementengebruikers met 0,310% per jaar was verhoogd en voor niet-gebruikers met 0,163% per jaar. Inderdaad een verdubbeling, maar van wat? Het betekent dat als u vitamine C-supplementen slikt het risico van nierstenen in een jaar is gestegen van 1/6e van een procent naar 1/3e van een procent. Naast de onbetrouwbaarheid van de genoemde vragenlijst zijn deze percentages veel te klein om hieruit conclusies te mogen trekken. Elke statisticus weet dit.

Hoe het echt zit
De waarheid omtrent vitamine C en nierstenen is dat alleen personen met een zeldzame stofwisselingsziekte die een verhoogde oxalaatproductie hebben, geen extra vitamine C moeten nemen. Bij deze personen is de kans op het ontwikkelen van nierstenen groter. Deze stofwisselingsstoornis komt echter zeer zelden voor, en de persoon in kwestie is vrijwel altijd op de hoogte dat hij deze ziekte heeft.

Lees meer: http://www.martindemunck.nl/wetenschap/

[Susan]

Heel goed stuk, ik mis alleen de vermelding dat je geen nier problemen moet hebben. Je plast inderdaad het teveel aan vit C uit, alleen je nieren moeten wel harder werken.

En geen chemische vit C nemen, daar heeft je lichaam niets aan.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is veel te laag.

(Ik zag nu pas het bovenstaande, nog niet gelezen dus, maar plaats dit dus ongewijzigd.)

Helemaal mee eens Goudroes, ook wat Taigitu hier over al schreef.
Maar voor iedereen geldt natuurlijk altijd,vooral indien je al gezondheids problemen hebt en/of medicatie gebruikt, neem eerst
even contact op met de arts/specialist voor dat je op eigen houtje 'vanalles' in gaat nemen.
Jammer als je dan een arts treft die wars is van bijv homeopathische genees
middelen en dit zelfs afwijst, wat nog veel voor komt, terwijl het samen kan gaan als dat niet anders kan.
Want chemische (kunstmatige) middelen zijn vaak een aanslag op nieren, lever enz als men hier veel en lang
van inneemt.

Ook mist er wel eens onduidelijkheid door foute conclusies te trekken, of onjuiste en/of onvolledige
cijfers/percentages te noemen over het aantal mensen waarop ze hun bevindingen baseren
zoals hier bijvoorbeeld over vitamine C:

Citaat:
Hoezo nierstenen door vitamine C?
Met enige regelmaat komt het bericht in de media dat extra vitamine C nemen zou leiden tot een verhoogde kans op nierstenen. In zijn blog van 8 februari 2013 legt Dr. Gert Schuitemaker uit hoe het misverstand in de wereld is gekomen en hoe het nu echt zit.

Al een halve eeuw slikken tientallen miljoenen mensen dagelijks hooggedoseerde vitamine C-supplementen zonder dat er sprake is van een toename van gevallen van nierstenen.

Hoe de mythe ‘nierstenen door vitamine C’ de wereld in kwam: het experiment
Toen vitamine C-voorvechter Linus Pauling in de zeventiger jaren succes had met zijn boek Vitamin C and the Common Cold werd er kort daarna in een tijdschrift, gesponsord door de farmaceutische industrie, een experiment met vitamine C gepubliceerd. In een laboratorium was het experiment uitgevoerd met urine van vitamine-C-slikkers. De urine werd opgevangen in een kolf en geanalyseerd op de concentratie oxalaat (bestanddeel van bepaald type nierstenen). Uitkomst: oxalaat werd gevonden en op basis hiervan werd het ontstaan van nierstenen door een verhoogde vitamine C-inname verondersteld.

Wat bleek …
Maar wat bleek jaren later toen men het experiment nog eens zorgvuldig nadeed? De oxalaat had zich niet in de urine in de blaas van de proefpersonen gevormd, maar pas onder verwarming in de kolf waarin de urine was opgevangen. Met andere woorden, ascorbaat (wetenschappelijke benaming van vitamine C) in de urine was in de kolf na verwarming omgezet in oxalaat! Deze laboratoriumfout is er de oorzaak van geweest dat miljoenen mensen zelfs nog tot op de dag van vandaag denken dat vitamine C nierstenen veroorzaakt.

Voedingscentrum
Maar zelfs het Voedingscentrum meldt al jaren op haar website: “In het verleden werd gedacht dat hierdoor [meer dan 2 gram vitamine C per dag] het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek.”

Het recente onderzoek-----!
In JAMA Internal Medicine (voorheen Archives Internal Medicine) werd een onderzoek gepubliceerd met als conclusie dat een hoge dosis vitamine C het risico van nierstenen meer dan verdubbelde. Maar ook nu weer vertoonde het onderzoek zulke gebreken waardoor een conclusie niet mag worden getrokken.
Ten eerste was de conclusie gebouwd op gegevens die in 1997 waren verzameld met slechts één enkele vragenlijst, door de proefpersonen zelf ingevuld. Dit geldt in de voedingswetenschap als een onbetrouwbare methode.

Ten tweede bleek dat de uitkomst dat daarna het risico van nierstenen voor vitamine C-supplementengebruikers met 0,310% per jaar was verhoogd en voor niet-gebruikers met 0,163% per jaar. Inderdaad een verdubbeling, maar van wat? Het betekent dat als u vitamine C-supplementen slikt het risico van nierstenen in een jaar is gestegen van 1/6e van een procent naar 1/3e van een procent. Naast de onbetrouwbaarheid van de genoemde vragenlijst zijn deze percentages veel te klein om hieruit conclusies te mogen trekken. Elke statisticus weet dit.

Hoe het echt zit
De waarheid omtrent vitamine C en nierstenen is dat alleen personen met een zeldzame stofwisselingsziekte die een verhoogde oxalaatproductie hebben, geen extra vitamine C moeten nemen. Bij deze personen is de kans op het ontwikkelen van nierstenen groter. Deze stofwisselingsstoornis komt echter zeer zelden voor, en de persoon in kwestie is vrijwel altijd op de hoogte dat hij deze ziekte heeft.


Hersenschade bij foetus als moeder vitamine C tekort heeft
Vitaminetekort bij de zwangere vrouw heeft serieuze gevolgen voor de hersenontwikkeling van het ongeboren kind. En als de schade is opgetreden, dan kan het niet door vitaminesuppletie na de geboorte worden hersteld. Dit is aangetoond door onderzoek van de universiteit van Kopenhagen.

Zwangere vrouw
foto: Wikimedia Commons af Tom & Katrien
Populatiestudie toont aan dat 10 tot 20 procent van de volwassenen in de ontwikkelde wereld een vitamine C tekort heeft. Met name zwangere vrouwen doen er goed aan dagelijks een extra dosis vitamine C te nemen.
“Zelfs een marginaal vitamine C tekort van de moeder heeft al een invloed op de hippocampus van de foetus, het belangrijke geheugencentrum, waardoor de hersenen 10 tot 15 procent minder goed ontwikkelen,” zegt professor Jens Lykkesfeldt. Hij is hoofd van een groep wetenschappers die tot deze conclusie zijn gekomen na bestudering van zwangere cavia’s en hun kleintjes. Omdat cavia’s net als mensen zelf geen vitamine C aanmaken is gekozen voor deze dieren als model.
“Wij dachten dat de moeder de baby beschermt. Normaal gesproken is er een selectief transport van de moeder naar de foetus van stoffen die de baby nodig heeft gedurende de zwangerschap. Maar nu blijkt dat dit transport niet efficient functioneert als er sprake is van een tekort aan vitamine c. Daarom is het ontzettend belangrijk hier de aandacht op te vestigen omdat het zulke serieuze gevolgen heeft voor de betreffende kinderen,” zegt Jens Lykkesfeldt.

Te laat als de schade is veroorzaakt
De nieuwe resultaten tonen aan hoe belangrijk de lifestyle is van de moeder en haar eetpatroon gedurende de zwangerschap. Deze studie toont ook aan dat als de hersenschade is opgetreden dit niet meer kan worden gerepareerd, ook niet als de baby na de geboorte vitamine c extra krijgt.
Toen de cavia’s van de moeders met vitamine c tekort werden geboren werden ze in 2 groepen verdeeld. Eén groep kreeg vitamine c supplementen. Toen de kleintjes 2 maanden oud waren, dat komt overeen met de tienerleeftijd bij kinderen, kon er geen verbetering worden aangetoond in de groep die suppletie had gekregen.
De ondeerzoekers proberen nu uit te vinden op welk tijdstip in de zwangerschap van de caviamoeder het vitamine c tekort de ontwikkeling van de caviafoetus beïnvloed. Voorlopige resultaten wijzen er op dat dit al in een vroeg stadium is van de zwangerschap. Wetenschappers hopen op de langere termijn in staat te zijn om populatiestudies te vertalen naar gelijksoortige problemen bij mensen.

Kwetsbare groepen
Er zijn sommige groepen mensen die met name gevoelig zijn voor vitamine C tekort. “Mensen met een lage economische status die slecht eten – en misschien ook roken – hebben vaker een vitamine C tekort. Vergelijkenderwijs zullen hun kinderen het risico lopen geboren te worden met een slechter ontwikkeld geheugen. Deze kinderen kunnen leerproblemen krijgen, en gezien de sociale context, herhaalt de geschiedenis zichzelf omdat deze kinderen moeilijk uit het milieu waarin zij werden geboren kunnen ontsnappen,” zegt Jens Lykkesfeldt.
Hij benadrukt dat als vrouwen tijdens de zwangerschap gevarieerd eten, niet roken en bijvoorbeeld dagelijks een multivitaminepil nemen, er geen reden is om bang te zijn voor een vitamine C tekort. “Omdat het zo eenvoudig is om een vitamine C tekort te voorkomen, hoop ik dat zowel politici als autoriteiten zich bewust worden dat dit een potentieel probleem kan worden,” concludeert Jens Lykkesfeldt.


Hoge dosis vitamine C verlaagt een te hoge bloeddruk
SinaasappelsWetenschappers onder leiding van Prof. E.P.R. Miller van de John Hopkins University School hebben in het Amerikaanse voedingstijdschrift American Journal of Clinical Nutrition een artikel gepubliceerd over hun onderzoek naar het effect van vitamine C op hoge bloeddruk.

Zij hebben 29 publicaties over wetenschappelijk verantwoorde klinische onderzoeken geanalyseerd en komen tot de conclusie dat hoge dosis vitamine C een te hoge bloeddruk doet verlagen. Voor mensen die medicatie nemen voor hun hoge bloeddruk is het effect zelfs 2 maal zo groot.

Hoge bloeddruk verhoogt de kans op hartafwijkingen en op een hartaanval. Wetenschappers hebben zich gefocust op vitamine C vanwege de biologische en fysiologische effecten ervan. Vitamine C heeft bijvoorbeeld een vochtafdrijvende werking, wat de nieren aanzet om meer zouten en water uit te scheiden. Dit helpt de bloedvaten om meer te ontspannen en daarmee wordt de bloeddruk verlaagd. Hartafwijkingen en het risico van een hartaanval wordt daarmee gereduceerd.

Doorverwijzingen naar meer informatie over vitamine C vindt u onderaan de pagina links van deze website.


http://www.martindemunck.nl/wetenschap/

[goudroes]

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is veel te laag.

Het voedingscentrum geeft de norm aan hier in Nederland en daar werken ook de artsen
mee. Er zullen uitzonderingen zijn van artsen die hier anders over denken en daar van afwijken.
Hieronder een tabel van het voedingscentrum, de norm voor Nederland.

Uit je citaat: Dr. Linus Pauling, die tweemaal de Nobelprijs kreeg en met wie Dr. Moerman bevriend was, constateerde dat het aantal hartziekten met 80 % zou dalen indien iedereen dagelijks 2000 tot 3000 mg vitamine C zou innemen.

Om lichaam en leukocyten aan voldoende van vitamine C te helpen, moet men ongeveer 7000 mg innemen. Daarom is 100 mg vitamine C per dag, die de RDA aangeeft, onvoldoende. De RDA is de dagelijkse hoeveelheid die men nodig heeft om net niet dood te gaan; de afkorting komt uit het Engels: Recommended Dietary Allowances.


Categorie/leeftijd Dagelijkse aanbeveling van vitamine C (milligram)
Mannen
19-70 jaar - 75 mg
70 jaar - 75 mg

Vrouwen

19-70 jaar - 75 mg
70 jaar - 75 mg

Wordt het voedingcentrum gesponsord door de farma? 75 mg?

Ik had het niet over nierstenen, alleen dat je nieren harder moeten werken en als je last hebt van nierfalen, je beter niet zoveel vit C moet nemen. Of meer verspreid over de dag.

[taigitu]

Wordt het voedingcentrum gesponsord door de farma? 75 mg?

Ik had het niet over nierstenen, alleen dat je nieren harder moeten werken en als je last hebt van nierfalen, je beter niet zoveel vit C moet nemen. Of meer verspreid over de dag.

De farma heeft overal zijn tentakels dus het zou mij niet verbazen.
Je hebt gelijk. Bij nierfalen weet ik niet of je niet zo veel mag innemen aan vit. C.
Wel dat je het wel mag innemen volgens dit onderzoek.
En de hoeveelheid verdelen over de dag is volgens mij inderdaad wel nodig.

B-complex plus vitamine C bij nierfalen

Patiënten met eindstadium nierfalen hebben een groot risico van vroegtijdig overlijden, hoofdzakelijk als gevolg van hart- en vaatziekten en infecties. Uit onderzoek blijkt dat suppletie met vitamine B en C de sterftekans van patiënten met eindstadium nierfalen verlaagt.
Aan het onderzoek namen 102 patiënten met eindstadium nierfalen deel. Ze werden gesuppleerd met een dagelijkse dosering van 1 mg foliumzuur, 6 mg vitamine B6, 300 mcg biotine, 6,3 mcg vitamine B12, 1,4 mg vitamine B1, 2,3 mg vitamine B2, 20 mg nicotinamide, 16 mg pantotheenzuur en 62 mg vitamine C.
Gedurende de volgperiode van 4 jaar overleden 49 patiënten. Dit overlijden hield verband met bekende risicofactoren zoals leeftijd, atherosclerose, lage plasmawaarden voor albumine, en een verhoogde concentratie cardiaal troponine T. Het bleek dat de patiënten die met de vitaminen waren gesuppleerd, vergeleken met de patiënten die deze suppletie niet kregen, een 71% verlaagd risico op overlijden hadden. Dit verband hield stand na correctie voor genoemde risicofactoren.

Domrose U, Heinz J, Westphal S, Luley C, Neumann KH, Dierkes J. Vitamins are associated with survival in patients with end-stage renal disease: a 4-year prospective study. Clin Nephrol 2007; 67(4):221-9

https://bibliotheek.ortho.nl/6017/b-com ... nierfalen/

[taigitu]

Voor degene die het willen weten.....

Ik ben nu een maand bezig met deze verhoogde dosis van (niet zure) vitamine C.
En ik kan het goed merken. I.p.v. achteruit ga ik nu vooruit.
Minder stressgevoelig en langzaam verbetering bij andere problemen.
Ik ga hier in ieder geval mee door.