Grapje Uni, soms druk ik me gewoon totaal 'verkeerd' uit ...
Misschien grappig om te doen.[/quote] Ik deed de test, maar dat kon je wel raden.taigitu schreef:Hieronder kun je een gratis EQ test doen. Aan de hand van 40 stellingen krijg je een EQ score met een korte uitleg, gevolgd door een algemene uitleg over emotionele intelligentie.
Voor de test: https://www.123test.nl/eq-test/
Dit is mijn 'score';
Totaalscore
In het algemeen is je emotionele intelligentie hoog. Dat wil zeggen dat je op een uitstekende manier om weet te gaan met de emoties van jezelf en anderen.
Emotionele intelligentie bestaat echter uit 5 aspecten. Hieronder kun je zien hoe je op elk van deze aspecten scoort en of je misschien toch nog ergens een zwakke plek hebt.
Intrapersoonlijke eigenschappen
Je hebt uitstekende intrapersoonlijke eigenschappen. Dat wil zeggen, je bent je bewust van jezelf en je gevoelens en functioneert als een zelfstandig individu.
Omdat je op zo'n eerlijke en respectvolle manier met jezelf omgaat, kun je, aan het eind van de dag, jezelf recht aankijken in de spiegel.
Dat wil niet zeggen dat je nooit fouten maakt. Ook jij bent maar een mens. Dankzij je zelfbewustzijn is echter de kans groot dat je van fouten leert en ze niet herhaalt.
Interpersoonlijke eigenschappen
Je hebt uitstekende interpersoonlijke eigenschappen. Je bent heel goed in staat om bevredigende sociale contacten aan te gaan en te onderhouden.
Je weet hoe je moet communiceren en samenwerken en voelt je in gezelschap als een vis in het water.
De kans is groot dat je een aantal innige vriendschappen en relaties hebt. Heel goed, want een gedegen sociaal netwerk is één van de belangrijkste geluksmakers die er is.
Aanpassingsvermogen
Je hebt een groot aanpassingsvermogen. Je reageert snel en adequaat op veranderende omstandigheden en onverwachte problemen.
De reden: je staat met beide benen op de grond, bent flexibel en pakt problemen actief aan.
Je aanpassingsvermogen zorgt ervoor dat je niet in zeven sloten tegelijk loopt, en dat je, in je relaties met anderen, uitstekend in staat bent om je aan te passen en compromissen te sluiten.
Stressmanagement
Je bent heel stressbestendig. Je staat sterk in je schoenen en houd, bij tegenslagen, het hoofd koel. Je laat je niet meeslepen door angst en houdt het overzicht.
Daardoor kun je hele goede beslissingen nemen: je weegt af welke oplossing, op zowel de korte als de lange termijn, het verstandigste is.
Omdat je bovendien een doorzetter bent, breng je projecten bijna altijd tot een goed einde, of ze nu stressvol zijn of niet.
Stemming
Je verkeert (bijna) altijd in een goede stemming. Je voelt je gelukkig en hebt plezier in het leven.
De toekomst zie je rooskleurig tegemoet.
Geloof je zo sterk in je eigen geluk als jij dan veroorzaakt dat een positieve, zelfvervullende voorspelling: je gaat je zó gedragen dat je gelukzalige verwachtingen uitkomen.
Zo zullen anderen, door je positieve stemming, graag bij je zijn, waardoor de kans op goede relaties groot is.
Zaken die voor een hoog EQ van belang zijn:
Ken je gevoelens en gebruik ze om beslissingen te maken waarmee je kunt leven.
Heb je gevoelens onder controle. Laat je niet door depressies en zorgen verlammen en laat angst je gedrag niet bepalen.
Houd bij tegenslag vol en gebruik je impulsen of je doelen na te streven.
Wees empathisch. Begrijp andermans gevoelens zonder dat ze deze expliciet tegen je uiten.
Ga met de gevoelens die binnen een relatie optreden zorgzaam en harmonieus om. Wees bijvoorbeeld in staat om algemene onuitgesproken gevoelens te verwoorden.