Bedankt voor je uitgebreide respons Witte wel.
Er zijn veel gezondheidsvoordelen van het stoppen met roken. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Je bloeddruk en hartslag dalen naar normale waarden na 20 minuten .
- Je bloedcirculatie verbetert na 2 uur, waardoor je handen en voeten warmer worden.
- Je koolmonoxidegehalte in je bloed daalt tot normale waarden na 12 uur , waardoor je meer zuurstof krijgt.
- Je risico op een hartaanval vermindert na 24 uur , doordat je hart beter functioneert.
- Je reuk- en smaakvermogen herstellen na 48 uur , doordat je zenuwuiteinden aangroeien.
- Je longfunctie verbetert na 72 uur, doordat ontstekingen in de longen afnemen.
- Je conditie verbetert na 2 weken tot 3 maanden , doordat je makkelijker kunt ademen en bewegen.
- Je huid wordt mooier na 1 maand tot 9 maanden, doordat je minder rimpels krijgt en een betere doorbloeding hebt.
- Je tanden worden witter na 1 jaar, doordat je minder aanslag en verkleuring hebt.
- Je vruchtbaarheid verbetert na 1 jaar, doordat je minder kans hebt op impotentie, miskramen of vroeggeboortes.
- Je humor verbetert na 1 jaar, doordat je minder stress hebt en meer zelfvertrouwen krijgt.
- Je levensverwachting stijgt na 5 tot 15 jaar , doordat je minder risico hebt op kanker, beroerte, hartziekten en longziekten .