Hier nog meer info via deze link:Hoe kunt u uw lichaamstemperatuur verhogen? Hier leest u alles wat u moet weten
13-okt-2020 - by Wellcare Netherlands
Weet u wat daalt en stijgt zonder dat u in beweging hoeft te komen? Iets wat we hebben, maar waar we zelden op letten?
In de drukte van ons dagelijks leven houden we ons vaak uitsluitend bezig met zaken die we belangrijk vinden of als prioriteit beschouwen.
Het bewaken van onze lichaamstemperatuur staat niet altijd op de eerste plaats wanneer we onze gezondheid willen verbeteren en het is niet iets
waar we dagelijks aan denken. Het enige moment dat we aandacht besteden aan onze lichaamstemperatuur, is wanneer we ons lichaam voelen huiveren
vanwege een opkomende koorts.
Velen weten niet dat onze lichaamstemperatuur een van de meest doorslaggevende graadmeters is bij het bepalen van het welzijn van ons lichaam.
Misschien herinnert u zich dat het opnemen van uw lichaamstemperatuur een veelvoorkomende procedure is tijdens doktersafspraken.
Om te leren wat we kunnen doen om ons lichaam te ondersteunen, is het goed te begrijpen welke factoren invloed hebben op onze lichaamstemperatuur
en waarom dit belangrijk is.
Wat zegt uw lichaamstemperatuur?
Uw lichaamstemperatuur is een signaal voor uw lichaam om warmte te genereren of af te voeren. Wanneer uw lichaamstemperatuur stijgt,
zetten de bloedvaten in uw huid uit om de overtollige warmte kwijt te raken aan de oppervlakte. Ook zweet u en verdampt het zweet,
waardoor uw lichaam afkoelt. Omgekeerd worden onze bloedvaten nauwer wanneer de temperatuur daalt, zodat de bloedtoevoer
naar onze huid afneemt om warmte te besparen. Dit is de reden dat we rillen. Het is een instinctieve reactie van uw spieren,
bedoeld om uw lichaam te helpen meer warmte te ontwikkelen en het bloed weer op te warmen.
Uw lichaamstemperatuur zegt ook iets over uw gezondheid. Het vertelt bijvoorbeeld iets over:
• Hoe snel uw stofwisseling is
Wanneer mensen besluiten gewicht te verliezen en een intensief dieet volgen, daalt hun lichaamstemperatuur als reactie op de
nieuwe stofwisselingssnelheid van hun lichaam. Omdat hun lichaam energie probeert te besparen, kunnen mensen die
aan het afvallen zijn het vaker koud hebben. Door uw lichaamstemperatuur regelmatig te meten terwijl u een dieet volgt,
kunt u erachter komen hoe uw metabolisme op uw nieuwe voedingspatroon reageert. Als uw temperatuur plotseling daalt,
kunt u het beste een andere aanpak proberen
Lees meer via de link:
https://blog.wellcare-global.com/nl/blo ... moet-weten
https://www.vitakruid.nl/blog/wat-is-ee ... gezondheid