Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Speciaal voor onderwerpen die de psyche betreffen.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
taigitu
Orakel
Berichten: 10014
Lid geworden op: 04 dec 2011, 14:37

Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door taigitu » 19 mar 2019, 12:22

Emoties onderdrukken is een risicofactor voor leverziekten

September 2, 2017

Tegenwoordig lijkt het erop dat de wereld ratio boven elke emotie is gaan plaatsen.
Daarom zijn we opgevoed met het idee om het belang van emoties en hun adequate uitingen te bagatelliseren.
Mensen hebben de neiging om hun emotionele uitingen te kneden in sociaal geaccepteerde normen,
wat kan betekenen dat ze bepaalde emoties onderdrukken of ontkennen.


Sommige emoties worden door de maatschappij als negatief gelabeld. Enkele van deze zijn boosheid, bedroefdheid, pijn en angst.
Een voorbeeld hiervan kan worden gevonden in enkele van de frases die we allemaal van jongs af aan zullen hebben gehoord.
Deze uitdrukkingen worden cultureel overgedragen en zijn onderdeel geworden van onze meest diepgaande gedachtes.

Het is heel normaal om uitdrukken te horen als ‘Als ze je zien huilen, gaan ze denken dat je zwak bent’, of ‘Als ze je boos zien,
gaan ze denken dat je een verbitterd persoon bent’, ‘Houd jezelf onder controle, niet huilen’, ‘Mannen huilen niet’, etc.
Deze gedachtes veranderden in dogma’s, waardoor we hebben geleerd om de manier waarop we onze eigen gevoelens uiten te vervormen.
Als gevolg hebben we onszelf gepredisponeerd voor enkele fysieke aandoeningen, waaronder leverziekten.

“Als je je hart sluit voor gevoelens en emoties, laat je jezelf uit de waarheid”
-Vivaracho-

Emotionele onderdrukking schaadt onze fysieke gezondheid
Het ontkennen of onderdrukken van emoties die cultureel bevooroordeeld worden, zoals angst, verdriet of woede,
laat deze emoties niet verdwijnen. Hoeveel je ze ook probeert te verstoppen, ze zullen blijven.
Wanneer we emoties onderdrukken en hiermee hun vrije expressie ontkennen, wordt het effect van de uiting
en de beweging die is geremd gekanaliseerd naar onszelf.

Dus als we bijvoorbeeld woede of angst onderdrukken, zou die spierspanning gevoeld moeten worden in de naar buiten gekeerde spieren.
Deze spieren grijpen in bij het typische vecht-of-vlucht respons. In plaats daarvan slaat deze spanning naar binnen.
Die spanning wordt dan overgebracht naar de interne spieren.

Op de lange termijn komt de spanning die bij emoties komt kijken en onderdrukt werd, in andere vormen tot uiting.
Zoals bijvoorbeeld samentrekkingen of spierstijfheid, nek- en rugpijn, maagziekten, hoofdpijn en zelfs leverziekten.

Emoties die gevangen zitten binnen een persoon zoeken hun eigen resolutie en uitweg. Dit maakt deel uit van de aard van emoties,
omdat ze gemaakt zijn om gevoeld en geuit te worden.

Emoties Onderdrukken Leverziekten
Je emoties onder controle houden is een ietwat illusoire ervaring in bepaalde omstandigheden. De prestatie is bedrieglijk.
Een zeer precaire balans wordt onderhouden tussen de façade van ‘controle’ die het individu construeert.
Aangezien de poging om controle te behouden alleen een voorlopige transformatie van extreem gedrag zal voortbrengen.
Vroeg of laat moeten de onderdrukte emoties er op een of andere manier uitkomen.

“Onderdrukte gevoelens maken ons niet sterker. Het maakt ons kwetsbaarder voor tegenslagen”

-Demente Nano Silhy-

Emoties die je lever aanvallen
De lever, gelegen onder het diafragma, is het orgaan verantwoordelijk voor ontgifting.
De lever speelt dus een essentiële rol in elk van onze vitale functies. Dit orgaan filtert en elimineert niet alleen afval,
maar de lever is ook verantwoordelijk voor het neutraliseren van gif, gifstoffen, microben en kankerhoudende stoffen.
Wanneer dit orgaan wordt aangetast zal het meerdere pathologieën binnen en buiten de lever teweegbrengen
en tevens andere organen aantasten.

Elk type stress of druk blokkeert op een of andere manier de leverfunctie.
Dit komt doordat het lichaam, wanneer het onder spanning komt te staan, al zijn aandacht richt op het oplossen van dat
wat het lichaam aan het overkomen is en wat de stress genereert. Dit is normaal en gezond tot op zekere hoogte.
Wanneer de stress echter acuut of repetitief is, blokkeert dit orgaan chronisch zijn activiteit
en wordt het gepredisponeerd voor opstoppingen.

Woede is de emotie die het meest gelinkt wordt aan leverproblemen. De term woede moet worden geïnterpreteerd in de breedste zin.
Hier vallen emotionele staten onder zoals, wrok, boosheid, frustratie, irritatie, woede, verontwaardiging, vijandigheid of bitterheid.
Als deze staten voor een lange periode aanhouden, kan de lever worden aangetast, wat in stagnatie resulteert.

Emoties Onderdrukken Leverziekten
Het is een goed idee om voorbij de rol die de maatschappij negatieve emoties heeft toegeschreven te kijken.
Dit zal je helpen om mogelijke leverproblemen te vermijden en je lever in optimale conditie te houden.
In plaats van woede of frustratie te vermijden, zouden we de situaties die dit soort emoties opwekken moeten confronteren.
We kunnen dit doen door te praten over onderwerpen waar we ons ongemakkelijk over voelen en door stressvolle situaties op te lossen.

Het hele organisme is afhankelijk van een naar behoren functionerende lever.

https://verkenjegeest.com/emoties-onder ... tured_post
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden,
maar het moet voorwaarts worden geleefd


--Sören Kierkegaard

Gebruikersavatar
taigitu
Orakel
Berichten: 10014
Lid geworden op: 04 dec 2011, 14:37

Re: Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door taigitu » 19 mar 2019, 12:34

De emotionele slingerbeweging: van zwijgen naar schreeuwen

Januari 19, 2019

Woede onderdrukken is nooit goed. Wanneer je jouw agressieve gevoelens opkropt, dan stapelen ze zich op.
Dit leidt tot een emotionele slingerbeweging. Eerst zwijgen we en daarna laten we onze ongecontroleerde woede uitbarsten.


We overdrijven niet als we zeggen dat we wat emoties betreft een beetje ongeletterd zijn.
In het algemeen heeft men ons geleerd hoe we moeten denken en wat we moeten waarderen.
We hebben echter niet geleerd hoe we met emoties moeten omgaan. Dit leidt tot een emotionele slingerbeweging.

Waarschijnlijk leiden zeden en moraal onze handelingen en dat is het. Toch spelen ook emoties een belangrijke rol.
Ze leren ons dit echter niet op school. Dat is ook de reden dat velen van ons als volwassenen nog steeds niet weten
hoe we met onze emoties moeten omgaan.

Meestal weten mensen niet hoe ze woede moeten verwerken. Woede is één van de meest onbegrepen emoties.
Een emotionele slingerbeweging ontstaat wanneer een persoon beslist om zijn grieven op te kroppen of om te zwijgen
over alle problemen die ze met iemand hebben.

Na een tijd stapelen al deze grieven zich op. Vervolgens ontploffen ze.
De slinger beweegt dus heen en weer tussen twee extremen: zwijgen en schreeuwen.

Mensen die bang zijn van hun eigen emoties en dan vooral van hun woede bevinden zich vaak in emotionele slingerbewegingen.
Bovendien weten deze mensen ook niet hoe ze grenzen moeten stellen aan de manier waarop andere mensen hen behandelen.

Dat is wat hen ertoe brengt om tussen de twee extremen te slingeren. Ze sturen hun agressieve gevoelens op een verkeerde manier.
Je kan echter altijd leren hoe je jouw emoties beter kan sturen

De emotionele slingerbeweging en zelfcontrole
Vaak begrijpen mensen met een emotionele slingerbeweging zelfcontrole niet. Ze verwarren zelfbeheersing meestal met onderdrukking.
Dit is echter iets totaal anders. Zelfbeheersing is afkomstig van je geweten. Onderdrukking is het resultaat van conditionering en angst.
De emotionele slingerbeweging en zelfcontrole

Het voornaamste verschil tussen de twee is dat wie zelfbeheersing heeft, dit vermogen ontwikkelt tegenover elke situatie
van een hoge emotionele intensiteit. Ze hebben met andere woorden het nodige werk geleverd om een toestand van sereniteit te bewaren.

Het is een levensstijl waarbij je je bewust bent dat je voor jezelf moet zorgen. De mensen die zelfbeheersing beoefenen,
zullen dus bijna nooit hun emotioneel evenwicht verliezen.

Onderdrukking betekent daarentegen vasthouden. Je ervaart emoties van een diepe intensiteit maar je vermijdt om ze te uiten.
In dat geval is er een bres tussen het innerlijke en het uiterlijke.

Het is waar dat we soms van die onderdrukking moeten profiteren.
Dit helpt ons immers om te voorkomen dat een ongewenste situatie erger wordt. De mensen met neigingen om emoties te onderdrukken,
gaan hierin nog een stap verder. Eigenlijk zouden ze zichzelf graag uiten. Om één of andere reden kunnen ze dit echter niet doen.

De vicieuze cirkel van de emotionele slingerbeweging

Dezelfde mensen die de neiging hebben zichzelf te onderdrukken, zijn ook die mensen die vaak een emotionele slingerbeweging vertonen.
Deze onderdrukking is namelijk de oorzaak van hun absolute zwijgen of hun doordringende schreeuwen.

Meestal hebben ze niet het gevoel dat ze, wat hen ook maar stoort, kunnen uiten.
Ze denken dus dat er geen manier bestaat om hun verschil van mening zonder woede uit te drukken.
Het gevolg is dat dit alles tot een conflict leidt. Dit is echter precies wat ze in de eerste plaats wilden vermijden.

Bovendien hebben ze meestal ook niet het gevoel dat ze het recht hebben om uiting te geven aan iets waarmee ze het niet eens zijn.
Om één of andere reden denken ze dat hun emoties niet waardevol genoeg of gerechtvaardigd zijn om uitgedrukt te worden.

Ze denken ook dat hun gevoelens de moeite niet waard zijn en dat anderen er geen rekening moeten mee houden.
Dus zwijgen ze en onderdrukken zichzelf. De reden is dat iets of iemand hen heeft laten geloven dat ze niet mogen zeggen wat ze voelen.

Al dat ongemak hebben ze dus opgekropt. Het bereikt echter altijd een breekpunt. Op dat moment nemen hun gevoelens eindelijk over.
Wat ze werkelijk binnenin zich gehouden hebben, is een tijdbom die vroeg of laat uiteindelijk ontploft.
En de cyclus blijft zichzelf steeds opnieuw herhalen.

Minder onderdrukking, meer assertiviteit
Er bestaat eigenlijk slechts één ding dat je kan doen om niet in de emotionele slingerbeweging van extremen terecht te komen.
De oplossing is duidelijk: zeg alles wat jou stoort zodra je het voelt.

Wacht niet tot het beste moment om dit te doen of tot je genoeg redenen hebt om je uit te spreken.
Door onmiddellijk te zeggen wat je te zeggen hebt, zal de emotionele last niet zo zwaar zijn als wanneer je wacht en je woede opkropt.

Dingen voor jezelf houden is net als een val zetten. Er komt dan immers een moment waarop het lichamelijk onmogelijk is om assertief te zijn.
Dat komt omdat er te veel emoties opgekropt zijn.

Assertiviteit is het vermogen om dingen te zeggen zodat anderen ze op de juiste manier kunnen begrijpen.
Wees tegelijkertijd duidelijk en respectvol. Je moet echter vooral consequent zijn. Zeg wat je denkt of voelt.

Minder onderdrukking, meer assertiviteit
Er kan dus sprake zijn van veel opgehoopte woede. Je zal dan uiteindelijk ontploffen.
Als dit gebeurt, is het eigenlijk onmogelijk om assertief te zijn.

Woede en wrok verblinden ons.

Ze verhinderen ons om te communiceren.
Onderdrukking werkt nooit. Het vergiftigt ons daarentegen inwendig.
Bovendien zal het na verloop van tijd ook anderen kwetsen.

https://verkenjegeest.com/de-emotionele ... rbeweging/
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden,
maar het moet voorwaarts worden geleefd


--Sören Kierkegaard

Gebruikersavatar
taigitu
Orakel
Berichten: 10014
Lid geworden op: 04 dec 2011, 14:37

Re: Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door taigitu » 19 mar 2019, 12:56

Waarom hebben onze emoties meer invloed op ons dan onze rede?

6 April, 2017

Mensen zijn een mengelmoes van waarnemingen, emoties, gevoelens en gedachten.
Al deze elementen vormen samen een eenheid en deze eenheid draagt bij aan onze manier van zijn en de manier
waarop we ons gedragen in de wereld.


Onze geest is erg goed in staat om ons gedrag te sturen, zowel ten goede als ten slechte.
Dankzij onze geest kunnen we allerlei rationele denkprocessen uitvoeren en tegelijkertijd
ook buitengewoon sterke krachten ervaren: emoties.

Daarom kunnen we dus stellen dat we als mensen bestaan uit onze rede en onze emoties.
Krachten die soms beide naar dezelfde plek wijzen. Op andere momenten staan deze krachten juist lijnrecht tegenover elkaar
en dwingen ze ons er zo toe om een keuze te maken. De keuze om ons ‘hart’ te volgen
of juist om af te gaan op een lijst van voor- en nadelen.

“Hoe meer we openstaan voor onze eigen gevoelens, hoe beter we in staat zullen zijn om de gevoelens van anderen te lezen.”
-Daniel Goleman-

De meeste studies die dit besluitvormingsproces hebben geanalyseerd, bevestigen dat onze emoties het doorgaans winnen van onze geest.
Dit is voornamelijk te danken aan het gegeven dat onze rede zich hoger op de schaal van subjectieve ervaringen bevindt,
waardoor je meer ervaringen, tijd en vaardigheden nodig hebt om rede te ontwikkelen dan om je emoties te laten gedijen.

Afbeelding

Emoties: net zo etherisch als lucht en zo gevaarlijk als zwavel
‘Emotie’ betekent etymologisch ‘beweging of impuls’ of ‘datgene wat ergens naartoe beweegt’.
Emoties zijn subjectieve ervaringen die ons aansporen om te handelen.
Ze komen in principe voort uit onze perceptie van de wereld,
in plaats van uit een werkelijke beredenering. Simpel gezegd, wekt iets dat wij als gunstig waarnemen blije emoties bij ons op.
Hetzelfde geldt voor het tegenovergestelde.

Het gedrag van mensen is vaak gebaseerd op emoties.
Onze emoties hebben enorm veel invloed op de keuzes die we maken.
Ze zijn vaak zelfs van essentieel belang.
Afbeelding

Zo is angst bijvoorbeeld volgens psycholoog Rob Yeung een zeer krachtige emotie.
Daarom wordt deze emotie ook vaak gebruikt om een gesprek te beïnvloeden en is het een effectieve politieke strategie.
Daarnaast zijn schaamte en trots bijvoorbeeld emoties die mensen heel manipuleerbaar kunnen maken.

De oorsprong van onze emoties verkennen…
Theoretisch gezien zijn onze emoties niet bepalend, maar in het dagelijkse leven kunnen ze juist erg bepalend zijn.
Emoties zijn wezenlijk voor mensen en wurmen zich in onze oordelen en bedoelingen in het leven.
Het gaat er niet om dat we leren om deze emoties te ontkennen, maar juist dat we ze leren te identificeren en te sturen,
zodat ze in ons voordeel zullen werken.

We kunnen genoeg dagelijkse voorbeelden opnoemen om te laten zien in hoeverre onze emoties eigenlijk de baas zijn over ons gedrag.
Wanneer iemand bijvoorbeeld eigenlijk vindt dat hij geduldiger moet zijn, maar vervolgens in een lange rij moet wachten
of vertraging moet accepteren. Vanuit wanhoop vergeet hij zijn doel volledig.

Emoties gehoorzamen doorgaans onbekende oorzaken. We weten niet precies waarom we zo veel woede ervoeren toen
we een koud kopje koffie geserveerd kregen. Met name als onze geest ons ervan probeerde te overtuigen dat het eigenlijk
niet zo belangrijk was. Vaak proberen we bijvoorbeeld ook de oorzaak van onze angst om in het openbaar te spreken gewoon te negeren,
als dit een situatie is die uiteindelijk onder controle kan worden gehouden.

Afbeelding

In werkelijkheid komt de kracht van onze emoties juist voort uit de onbepaaldheid van hun oorsprong en ontwikkeling.
Ze maken een deel van ons uit dat soms verstrooid en geheel onbegrijpelijk is. Diep van binnen neemt elke emotie echter
de vorm aan van ons overlevingsinstinct, van de drang om onze soort in stand te houden, van onze verdedigingsdrang
of onze drang om aan te vallen etc.

Bestaat er een kloof tussen onze rede en onze emoties?
Eigenlijk is er helemaal geen duidelijke grens die onze emoties onderscheidt van onze rede.
Het gaat in feite allemaal over de dimensies van de menselijke geest die altijd samen handelen en op elkaar inspelen.
Emoties wekken bepaalde gedachten op en gedachten veroorzaken juist weer bepaalde emoties.

Over elke emotie wordt in meer of mindere mate nagedacht.
Wanneer er weinig over na wordt gedacht, zijn we vatbaar voor verwarrende en grillige emoties.
Wanneer de mate van beredenering groot is, dan stelt dit je in staat om de werkelijkheid dieper en evenwichtiger te ervaren.
Emoties die vrijwel niet zijn uitgedacht, leiden tot een verdraaide perceptie van de realiteit.

Afbeelding

Ook de mensen die zichzelf ‘zeer rationeel’ noemen, kunnen niet aan deze logica ontsnappen.
Als je goed kijkt, dan zul je waarschijnlijk zien dat deze weigering om hun emoties toe te laten in hun leven voortkomt
uit een diepgaande angst om ‘de controle te verliezen’.

Maar ook de poging om je leven volledig te baseren op emotionele handelingen, zonder ook maar een kleine opening
voor je rede over te laten, is vrijwel absurd. Mensen kunnen hun cerebrale cortex niet ontkennen of negeren,
tenzij er sprake is van een hersenletsel of als de hersenfunctie door bepaalde chemicaliën beperkt wordt.

De juiste balans creëren tussen je rede en je hart


Emoties zijn geen hobbelende en huppelende paarden waarvan we de ‘teugels sterk in handen moeten nemen’.
Onze emoties maken ons menselijk. Ze helpen ons om betekenis aan onze wereld te geven.
Ze hoeven niet ‘uitgeroeid’ te worden en ook niet ontkend of ondergewaardeerd.

Juist in tegendeel: in staat zijn om te voelen, betekent in staat zijn om menselijk te zijn. Liefde, opoffering, grote dromen e
n gulle daden kunnen alleen op basis van emoties voort worden gebouwd. Dit betekent echter ook weer niet dat we onze emoties volledig rauw
en onaangeraakt moeten laten. We zouden nooit genoegen moeten nemen met het ervaren van onze emoties zonder erop te reflecteren.

Afbeelding

We kunnen de juiste balans bereiken wanneer we in staat zijn aandacht te schenken aan hetgeen we voelen;
niet om het te verdedigen, maar met het doel om deze emoties te sturen zodat ze nuttig en gunstig zullen worden.
Dit betekent dat ik wanneer ik bang ben, deze angst het beste gewoon kan erkennen. Ik zou deze emotie juist moeten verkennen en het
om moeten zetten in een kracht die ik in mijn eigen voordeel kan gebruiken. Waarom niet? Als je bang bent om te spreken in het openbaar,
dan kun je allerlei geweldige technologische hulpmiddelen ontwikkelen om je hierbij te helpen.
Hierdoor zul je beter in staat zijn om dit probleem te confronteren.

Onze emoties hebben meer invloed op ons dan onze rede.
Ze vormen de basis voor alles wat we zijn.
Onze rede is als een beitel die je kunt gebruiken om je emoties te polijsten,
zodat ze iets makker worden om mee om te gaan, waardoor ze je kunnen helpen om een beter leven te leiden.


https://verkenjegeest.com/waarom-emotie ... tured_post
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden,
maar het moet voorwaarts worden geleefd


--Sören Kierkegaard

Gebruikersavatar
LostAngel
Onderzoeker
Berichten: 331
Lid geworden op: 18 okt 2005, 08:41

Re: Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door LostAngel » 20 mar 2019, 22:57

Ja dit is zeker herkenbaar. Heb niet alles gelezen best een lang stuk. Maar ik heb een tijdje last gehad van globusgevoel door opgekropte emoties. Best een rot gevoel was dat.. Maandenlang een druk in de keel en nek alsof je stikt.. Het vervelende was dat ik het tijdens slapen voornamelijk kreeg en om de uur met een schrik stikkend wakker werd omdat je onderbewust ook bezig bent ermee. Uiteindelijk ben ik ervan afgekomen door zoveel mogelijk te praten over mijn emoties. Dat brok in de keel gevoel is ook daarvan afgeleid. Je hele lichaam heeft wat te verduren door heftige emoties.

Er is een website waar je een lijst met ziektes hebt en hun emotionele betekenis. Vind het zelf best accuraat.

http://eigen-wijzer.clubs.nl/nieuws/det ... -betekenis
" You are your own creation "

Gebruikersavatar
taigitu
Orakel
Berichten: 10014
Lid geworden op: 04 dec 2011, 14:37

Re: Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door taigitu » 21 mar 2019, 19:26

LostAngel schreef:
20 mar 2019, 22:57
Ja dit is zeker herkenbaar. Heb niet alles gelezen best een lang stuk. Maar ik heb een tijdje last gehad van globusgevoel door opgekropte emoties. Best een rot gevoel was dat.. Maandenlang een druk in de keel en nek alsof je stikt.. Het vervelende was dat ik het tijdens slapen voornamelijk kreeg en om de uur met een schrik stikkend wakker werd omdat je onderbewust ook bezig bent ermee. Uiteindelijk ben ik ervan afgekomen door zoveel mogelijk te praten over mijn emoties. Dat brok in de keel gevoel is ook daarvan afgeleid. Je hele lichaam heeft wat te verduren door heftige emoties.

Er is een website waar je een lijst met ziektes hebt en hun emotionele betekenis. Vind het zelf best accuraat.

http://eigen-wijzer.clubs.nl/nieuws/det ... -betekenis
Dat gevoel van 'een brok in je keel' is inderdaad heel vervelend. Zeker als je stressgevoelig bent. Ik ken het.
Dat is een flinke lijst die je hebt geplaatst, maar dat is maar een heel klein stukje overgenomen tekst uit een boek van
Christiane Beerlandt, namelijk "De sleutel tot Zelf-Bevrijding".
Het is een boek van ruim 1000 bladzijden die een beschrijving geeft van de emotionele reden(en) waarom je lichaam reageert
zoals het reageert, en een beschrijving hoe je naar bevrijding van je probleem/problemen toe te werken.
Ik heb dat boek al een aantal jaren en het geeft duidelijk weer hoe en wat er aan de hand is, of kan zijn.
Als naslagwerk en als 'wegwijzer' is het voor mij waardevol.

Hieronder een voorbeeld van hoe zij een en ander beschrijft over suikerziekte.
Dit is voor haar nog een kort verhaal, maar er staat nog meer hierover beschreven onder andere onderwerpen
waar diabetes ook van invloed is, of kan zijn. Je kan het even vergelijken met de korte quote op je link.

- diabetes, suikerziekte - schreeuw naar warmte en liefde (zoete), en deze dwangmatig
trekken of eisen uit je omgeving ; Ben je wantrouwig ?




Bloedsuikerspiegel te hoog.
Diabetes, suikerziekte

Je verdriet loopt uit de hand: je kan het geluk niet vatten. Een innerlijke wenen om warmte, liefde. Je zou er naar grijpen
Zichzelf als te klein en machteloos ervaren en dit wensen te keren, door te worden opgenomen in het zoete buiten zich, in een energiestroom van warmte, door anderen gegeven. Maar hieraan kan natuurlijk nooit worden voldaan, zolang men zichzelf waardeloos vindt en men zichzelf "het zoete" ontzegt.

Het ontbreekt je aan moed, je ervaart je als hulploos; het loopt uit in prikkelbaarheid en agressie, omdat anderen je niet geven wat je behoeft. Je tracht alles te grijpen, te regelen, te organiseren met een innerlijk angstig, agressief gevoel; je overtuigingen, waarop je je leven hebt gebouwd; en die je het gevoel geven dat het leven een verdrietige poel is en dat niets moois voor jou is weggelegd en dat, wanneer je hetniet zelf grijpt of naar je toe trekt, het leven je helemaal niets zal bieden... Je hebt absoluut geen vertrouwen in het leven; je beseft niet, dat alle verdriet en droevige gebeurtenissen in je leven, werden veroorzaakt, ja opgeroepen door jouw negatieve overtuigingen. Om toch maar zeker te zijn een beetje liefde te "hebben", klauw je vast en doe je jezelf vaak pijn, door je op te offeren in ruil voor een klein beetje houvast in het leven, bijvoorbeeld aan een partner. Je leven wordt zo een gevangenis. Je stelt je geluk afhankelijk van een partner, van anderen... niet van je Zelf. Dit is juist je vergissing; het geluk kan maar beginnen bij jou; kom tot liefde, in harmonie met jezelf en een heerlijk relatie zal dan pas volgen. Je leeft niet op je eigen grondvesten. Er zou eens een landmijn moeten liggen... ; wantrouwen naar jezelf toe.


KOM IN LIEFDE TOT JEZELF.
Laat alles los en rustig verlopen in vertrouwen;
stop met alles te willen angstig regelen en in je greep krijgen.
Dit duidt slechts op jouw angsten om je leven zelf te creeren; een mooie toekomst op te bouwen onder het presidentschap van je Bewuste Ik.
Het leven zit mooi in mekaar; liefde zal jou toestromen, wanneer je eerst alles loslaat en je vertrouwen stelt in je diepste Zelf.
Laat je niet leven zoals in het verleden; kauw niet vast; het brengt je alleen nog meer verdriet. Laat je leven niet gedirigeerd worden door emoties en ongeloof, zo roep je ellende op. Wees overtuigd van een nieuw begin, een toekomst van vreugde, en van het feit dat jij dit verdriet, jij als volwaardig autonoom individu ! Alleen zo zal je zien, dat het leven wel de moeite waard wordt. Sta jezelf nu toe om te genieten van al het heerlijke in je leven.

(Zie verder Deel 1)
Bron: Christiane Beerlandt
De Sleutel tot Zelf-Bevrijding
ISBN 90-75849-08-7
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden,
maar het moet voorwaarts worden geleefd


--Sören Kierkegaard

Gebruikersavatar
LostAngel
Onderzoeker
Berichten: 331
Lid geworden op: 18 okt 2005, 08:41

Re: Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door LostAngel » 22 mar 2019, 06:31

taigitu schreef:
21 mar 2019, 19:26
LostAngel schreef:
20 mar 2019, 22:57
Ja dit is zeker herkenbaar. Heb niet alles gelezen best een lang stuk. Maar ik heb een tijdje last gehad van globusgevoel door opgekropte emoties. Best een rot gevoel was dat.. Maandenlang een druk in de keel en nek alsof je stikt.. Het vervelende was dat ik het tijdens slapen voornamelijk kreeg en om de uur met een schrik stikkend wakker werd omdat je onderbewust ook bezig bent ermee. Uiteindelijk ben ik ervan afgekomen door zoveel mogelijk te praten over mijn emoties. Dat brok in de keel gevoel is ook daarvan afgeleid. Je hele lichaam heeft wat te verduren door heftige emoties.

Er is een website waar je een lijst met ziektes hebt en hun emotionele betekenis. Vind het zelf best accuraat.

http://eigen-wijzer.clubs.nl/nieuws/det ... -betekenis
Dat gevoel van 'een brok in je keel' is inderdaad heel vervelend. Zeker als je stressgevoelig bent. Ik ken het.
Dat is een flinke lijst die je hebt geplaatst, maar dat is maar een heel klein stukje overgenomen tekst uit een boek van
Christiane Beerlandt, namelijk "De sleutel tot Zelf-Bevrijding".
Het is een boek van ruim 1000 bladzijden die een beschrijving geeft van de emotionele reden(en) waarom je lichaam reageert
zoals het reageert, en een beschrijving hoe je naar bevrijding van je probleem/problemen toe te werken.
Ik heb dat boek al een aantal jaren en het geeft duidelijk weer hoe en wat er aan de hand is, of kan zijn.
Als naslagwerk en als 'wegwijzer' is het voor mij waardevol.

Hieronder een voorbeeld van hoe zij een en ander beschrijft over suikerziekte.
Dit is voor haar nog een kort verhaal, maar er staat nog meer hierover beschreven onder andere onderwerpen
waar diabetes ook van invloed is, of kan zijn. Je kan het even vergelijken met de korte quote op je link.

- diabetes, suikerziekte - schreeuw naar warmte en liefde (zoete), en deze dwangmatig
trekken of eisen uit je omgeving ; Ben je wantrouwig ?




Bloedsuikerspiegel te hoog.
Diabetes, suikerziekte

Je verdriet loopt uit de hand: je kan het geluk niet vatten. Een innerlijke wenen om warmte, liefde. Je zou er naar grijpen
Zichzelf als te klein en machteloos ervaren en dit wensen te keren, door te worden opgenomen in het zoete buiten zich, in een energiestroom van warmte, door anderen gegeven. Maar hieraan kan natuurlijk nooit worden voldaan, zolang men zichzelf waardeloos vindt en men zichzelf "het zoete" ontzegt.

Het ontbreekt je aan moed, je ervaart je als hulploos; het loopt uit in prikkelbaarheid en agressie, omdat anderen je niet geven wat je behoeft. Je tracht alles te grijpen, te regelen, te organiseren met een innerlijk angstig, agressief gevoel; je overtuigingen, waarop je je leven hebt gebouwd; en die je het gevoel geven dat het leven een verdrietige poel is en dat niets moois voor jou is weggelegd en dat, wanneer je hetniet zelf grijpt of naar je toe trekt, het leven je helemaal niets zal bieden... Je hebt absoluut geen vertrouwen in het leven; je beseft niet, dat alle verdriet en droevige gebeurtenissen in je leven, werden veroorzaakt, ja opgeroepen door jouw negatieve overtuigingen. Om toch maar zeker te zijn een beetje liefde te "hebben", klauw je vast en doe je jezelf vaak pijn, door je op te offeren in ruil voor een klein beetje houvast in het leven, bijvoorbeeld aan een partner. Je leven wordt zo een gevangenis. Je stelt je geluk afhankelijk van een partner, van anderen... niet van je Zelf. Dit is juist je vergissing; het geluk kan maar beginnen bij jou; kom tot liefde, in harmonie met jezelf en een heerlijk relatie zal dan pas volgen. Je leeft niet op je eigen grondvesten. Er zou eens een landmijn moeten liggen... ; wantrouwen naar jezelf toe.


KOM IN LIEFDE TOT JEZELF.
Laat alles los en rustig verlopen in vertrouwen;
stop met alles te willen angstig regelen en in je greep krijgen.
Dit duidt slechts op jouw angsten om je leven zelf te creeren; een mooie toekomst op te bouwen onder het presidentschap van je Bewuste Ik.
Het leven zit mooi in mekaar; liefde zal jou toestromen, wanneer je eerst alles loslaat en je vertrouwen stelt in je diepste Zelf.
Laat je niet leven zoals in het verleden; kauw niet vast; het brengt je alleen nog meer verdriet. Laat je leven niet gedirigeerd worden door emoties en ongeloof, zo roep je ellende op. Wees overtuigd van een nieuw begin, een toekomst van vreugde, en van het feit dat jij dit verdriet, jij als volwaardig autonoom individu ! Alleen zo zal je zien, dat het leven wel de moeite waard wordt. Sta jezelf nu toe om te genieten van al het heerlijke in je leven.

(Zie verder Deel 1)
Bron: Christiane Beerlandt
De Sleutel tot Zelf-Bevrijding
ISBN 90-75849-08-7


Ik ga de boek zeker een keer lezen. Is inderdaad veel meer in details. Heel interessant. Bedankt voor het delen.
" You are your own creation "

Gebruikersavatar
taigitu
Orakel
Berichten: 10014
Lid geworden op: 04 dec 2011, 14:37

Re: Hoe ons lichaam onderdrukte emoties opslaat

Bericht door taigitu » 22 mar 2019, 10:49

LostAngel schreef:
22 mar 2019, 06:31
Ik ga de boek zeker een keer lezen. Is inderdaad veel meer in details. Heel interessant. Bedankt voor het delen.
Je zou kunnen kijken of de bibliotheek dit boek heeft staan, om het eerst eens in te zien.
Het is niet echt een leesboek maar meer een naslagwerk.
Het is ook nogal prijzig, zie link: https://www.bol.com/nl/f/de-sleutel-tot ... /30005490/
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden,
maar het moet voorwaarts worden geleefd


--Sören Kierkegaard

Plaats reactie