De middelvinger opsteken is meer dan de ander te laten weten (voelen?) dat je
het ergens niet mee eens bent of nog heftiger dan dat.
Dat het speciaal de middelvinger is kan je als volgt lezen:
Kalmeren bij stress; Kwesties rondom het opsteken van den middelvinger
Jeanine Theunissen Acupressuur, Stress reductie 24 februari 2017
Boos
Stress, gezondheid-workshops, acupressuur, boosheid, kalmeren, stress-relieveTheoretisch zou het het prettigst zijn als niemand je boos of bang maakt,
beschadigt of verontrust. Maar sommige dingen heb je nou eenmaal niet altijd in de hand.
Dus ook bij jóu zal het wel eens voorkomen dat je geconfronteerd wordt met een kwestie of een persoon die je het bloed onder je nagels vandaan haalt.
Das lastig.
De behoefte of serieuze neiging tot middelvinger opsteken zal dan wellicht in je gedachten de revue passeren, of zich daadwerkelijk manifesteren
in een kordaat uitgevoerde actie.En ik kan je vertellen; dan ben je goed bezig en zit je op de juiste weg
Middelvingertechnisch
Maar wil je je vakbekwaamheid nog wat pimpen, hou die middelvinger dan óók nog even vast.
Dus: met rechts je middelvinger opsteken en deze met links vasthouden.
Als je nog een beetje ‘hoog’ in je boosheid of verontwaardiging zit, mag je je vinger best even toepasselijk hoog houden, maar uiteindelijk werkt het
het beste als je je handen op je schoot laat rusten en rustig adem haalt. En je kan voor de gezelligheid en functionaliteit daarna nog wisselen van hand.
Kalmeren
Je middelvinger vasthouden stimuleert een aantal acupunctuurpunten op de Pericardium meridiaan (ook wel Hartbeschermer of Kringloopmeridiaan genoemd).
Die punten kalmeren bij wrok, angst en overmatige woede.
En werkt ook bij niet-overmatige woede, zeer terechte kwaadheid, vage furiositeits-sensaties, snijdende wrevel, fikse nijdigheid, geciviliseerd misnoegen,
of andere merken in het assortiment boosheid.
Stress opslaan in je lichaam
Onuitgesproken woede of boosheid is een vorm van stress die gemakkelijk wordt opgeslagen in het lichaam; het hoopt zich vakkundig op in schouders,
nek, kaakspieren, bekken, midden- en bovenrug. Kan hier of daar wat bloedvaten om het spijsverteringskanaal vernauwen, en het cardiovasculaire systeem belasten,
wat hoge bloeddruk, slapeloosheid en hoofdpijn tot gevolg kan hebben.
Het is voor jezelf dus het beste om je woede niet onuitgesproken of ongeuit te laten. (Voor de ander soms wel, maar het gaat nu lekker om JOU)
Dus dat doe je eerst; je woede uitspreken, of fysiek uiten in lekker expressief gesticuleren, briesen, stomen en stampen. Lekker eerst even uitrazen of -blazen.
Dat kan direct tegen de persoon in kwestie, of ergens stiekem in de bezemkast tegen een lelijke ragebol, op de WC tegen een verkeerd geplaatst vlekje op de muur, of,
als je nog even moet oefenen, desnoods in gedachten. En als je er zelf niet helemaal uit komt omdat je het onaardig vindt dat onaardig zijn altijd zo onaardig klinkt,
dan kan je wat assistentie krijgen via deze link, waar je hoort hoe mega jazzy een middelvinger kan klinken.
Steek vervolgens je middelvinger op. Gewoon bloot, zonder handbedekking. En pak daarna pas je middelvinger vast.
Dan ben je naar mijn persoonlijke visie lekker allround en verantwoord holistisch bezig.
Door te eindigen met het vasthouden van je middelvingeracupressuurpunten (onthoud voor galgje of scrabble) kan je je boosheid loslaten
en vervolgens je ervaringen verwerken.
Jin Shin Jyutsu
Als je op een gegeven moment een beetje klaar bent met je boosheid (in ieder geval voor dat moment), kan je voor de volledigheid ook nog aandacht geven
aan je andere vingers. Dan heb je je andere emoties ook weer even gecategoriseerd op orde gebracht, volgens Jin Shin Jyutsu.
vingers vasthouden, stress, gezondheid-workshops, rust, ontspannen, boosheid, stressrelieve, kalmeren
Jin Shin Jyutsu is een oude Japanse geneeskunst die gericht is op het bevorderen of herstellen van het energie-evenwicht in het lichaam door met de vingers
en handen spanning te verminderen, emotioneel evenwicht te scheppen, pijn te verlichten en de klachten van acute of chronische aandoeningen te verlichten.
Volgens de gebruiksaanwijzing van deze leer omsluit je de vingers 1 of 2 minuten met de vingers van je ander hand (dus niet met de palm van die hand).
Stress-verlagend
Zelf heb ik de ervaring dat het vasthouden van mn duim ook daadwerkelijk rustgevend (dus stress-verlagend) werkt, en een prettig gevoel van ‘thuis’ geeft.
En als je even oefent kan je gelijktijdig met je rechterhand je linker duim omvatten en met je linkerhand je rechter middelvinger.
(Hoewel je dan wellicht weer associaties met ‘multi-tasken’ krijgt en dát is juist weer níet bevorderlijk voor je rust.)
https://gezondheid-workshops.nl/kalmere ... -opsteken/
